Pulse: Athlete

Pulse là ứng dụng dành cho vận động viên của một nền tảng huấn luyện hai chiều. Huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ xây dựng lịch tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng và lịch thanh toán từ ứng dụng Pulse của họ; bạn chỉ cần theo dõi mọi thứ ở đây. Liên kết tài khoản của bạn với mã mà huấn luyện viên cung cấp và kế hoạch của bạn sẽ hiển thị ngay lập tức.

TỔNG QUAN HÔM NAY

Mở ứng dụng và xem chính xác những việc cần làm: buổi tập hôm nay với các nhóm cơ, số lượng bài tập và thời gian ước tính, ngày nghỉ ngơi, chế độ dinh dưỡng trong ngày và lời nhắn từ huấn luyện viên. Chỉ một nút BẮT ĐẦU. Không cần cấu hình gì thêm.

KẾ HOẠCH CỦA BẠN, TỪNG TUẦN

Các chương trình nhiều tuần với bộ chọn tuần, ngày tập luyện, những gì đã làm và những gì tiếp theo. Mỗi buổi tập hiển thị phần khởi động, các bài tập với số hiệp × số lần lặp, các bài tập kết hợp và bài tập ba hiệp, cùng với ghi chú của huấn luyện viên trong ngày.

MỘT CÔNG CỤ THEO DÕI BÀI TẬP ĐƯỢC THIẾT KẾ RIÊNG CHO PHÒNG TẬP

Ghi lại trọng lượng và số lần lặp với các bước lớn ±, mỗi lần một hiệp. Bộ đếm thời gian nghỉ với vòng đếm ngược, hướng dẫn khởi động và giãn cơ, video hướng dẫn kỹ thuật cho từng bài tập, các bài tập nâng cao (AMRAP, đến khi không thể thực hiện được nữa, giảm tạ, nghỉ-tạm dừng) và cảnh báo khi bạn sắp phá kỷ lục cá nhân. Buổi tập của bạn vẫn tiếp tục ngay cả khi bạn thoát khỏi ứng dụng: tiếp tục từ nơi bạn đã dừng lại. Trên iPhone, bộ đếm thời gian nghỉ sẽ chạy dưới dạng Hoạt động Trực tiếp trên Màn hình Khóa của bạn.

KIỂM TRA KỸ THUẬT

Quay video bài tập của bạn và gửi cho huấn luyện viên để xem xét kỹ thuật, ngay từ bài tập.

TIẾN TRÌNH BẠN CÓ THỂ THẤY

Khối lượng bài tập theo tuần, tháng hoặc năm; tổng số buổi tập, chuỗi bài tập và thời lượng trung bình. Số đo cơ thể với sự thay đổi theo thời gian, ảnh tiến độ, lịch sử tập luyện, kỷ lục cá nhân và huy hiệu thành tích. Chia sẻ bài tập đã hoàn thành hoặc kỷ lục cá nhân mới dưới dạng hình ảnh.

DỮ LIỆU PHỤC HỒI TỪ THIẾT BỊ ĐEO CỦA BẠN (TÙY CHỌN)

Kết nối Apple Health để xem các tín hiệu phục hồi và hoạt động — HRV, nhịp tim khi nghỉ ngơi, giấc ngủ, số bước, năng lượng hoạt động — so với mức cơ bản của bạn, với các hành động được đề xuất. Huấn luyện viên của bạn cũng có thể xem chúng và điều chỉnh quá trình luyện tập của bạn. Chỉ đọc, và bạn quyết định huấn luyện viên nào có thể xem dữ liệu của bạn.

DINH DƯỠNG

Mục tiêu calo và macro hàng ngày và kế hoạch bữa ăn của bạn cho mỗi ngày trong tuần, với phản hồi từng bữa ăn cho huấn luyện viên của bạn.

TRÒ CHUYỆN VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN CỦA BẠN

Nhắn tin thời gian thực với ảnh, ghi âm giọng nói và video. Thông báo đẩy khi huấn luyện viên của bạn viết, thay đổi bài tập hoặc kiểm tra tư thế của bạn.

THANH TOÁN, KHÔNG BẤT NGỜ

Xem phí huấn luyện, ngày đến hạn tiếp theo và lịch sử. Thanh toán bằng thẻ thông qua hệ thống thanh toán an toàn của huấn luyện viên hoặc báo cáo thanh toán bằng tiền mặt/chuyển khoản kèm ảnh biên lai. Đặt lịch các buổi tập với huấn luyện viên của bạn từ ứng dụng.

CŨNG CÓ

• Tiện ích màn hình chính hiển thị bài tập hôm nay, chuỗi thành tích và tiến độ hàng tuần

• Đơn vị trọng lượng hệ mét hoặc hệ Anh

• Tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha

• Khóa sinh trắc học (Nhận diện khuôn mặt / Nhận diện cảm ứng)

Pulse yêu cầu tài khoản với huấn luyện viên cá nhân sử dụng Pulse. Không có mua hàng trong ứng dụng: thanh toán dành cho huấn luyện trực tiếp do huấn luyện viên của bạn thực hiện.