Pulse: Athlete

Pulse — это приложение для спортсменов, представляющее собой двустороннюю платформу для тренировок. Ваш персональный тренер составляет вашу программу тренировок, план питания и график платежей в своем приложении Pulse; вы следите за всем здесь. Свяжите свою учетную запись с кодом, который вам предоставит тренер, и ваш план появится мгновенно.

СЕГОДНЯ, КРАТКИЙ ОБЗОР

Откройте приложение и увидите, что именно нужно делать: сегодняшняя тренировка с указанием групп мышц, количества упражнений и примерного времени, дни отдыха, питание на день и сообщение от вашего тренера. Одна кнопка СТАРТ. Ничего не нужно настраивать.

ВАШ ПЛАН, НЕДЕЛЯ ЗА НЕДЕЛЕЙ

Многонедельные программы с селектором недель, днями тренировок, тем, что уже сделано и что будет дальше. Каждая тренировка показывает разминку, упражнения с подходами × повторениями, суперсеты и трисеты, а также заметки вашего тренера на день.

ТРЕКЕР ТРЕНИРОВОК, СОЗДАННЫЙ ДЛЯ СПОРТЗАЛА

Записывайте вес и количество повторений с помощью больших ± степперов, по одному подходу за раз. Таймер отдыха с обратным отсчетом, разминка и заминка с инструкциями, видеоинструкции по технике выполнения каждого упражнения, продвинутые подходы (AMRAP, до отказа, дроп-сеты, отдых-пауза) и предупреждение о приближении к личному рекорду. Ваша тренировка сохраняется после выхода из приложения: вы можете продолжить с того места, где остановились. На iPhone таймер отдыха отображается как «Активность в реальном времени» на экране блокировки.

ПРОВЕРКА ТЕХНИКИ

Запишите видео своего подхода и отправьте его тренеру для проверки техники прямо во время упражнения.

ВИДИМЫЙ ПРОГРЕСС

Объем тренировок по неделям, месяцам или годам; общее количество тренировок, серия и средняя продолжительность. Измерения тела с изменениями во времени, фотографии прогресса, история тренировок, личные рекорды и значки достижений. Поделитесь завершенной тренировкой или новым личным рекордом в виде изображения.

ДАННЫЕ О ВОССТАНОВЛЕНИИ С ВАШЕГО НОСИМОГО УСТРОЙСТВА (ДОПОЛНИТЕЛЬНО)

Подключите Apple Health, чтобы увидеть сигналы восстановления и активности — вариабельность сердечного ритма, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, сон, шаги, активная энергия — в сравнении с вашими собственными базовыми показателями, с предлагаемыми действиями. Ваш тренер тоже может видеть ваши данные и корректировать тренировки. Только для чтения, и вы сами решаете, какой тренер сможет просматривать ваши данные.

ПИТАНИЕ

Ежедневные целевые показатели калорий и макроэлементов, а также план питания на каждый день недели с обратной связью по каждому приему пищи для вашего тренера.

ОБЩЕНИЕ С ВАШИМ ТРЕНЕРОМ

Обмен сообщениями в режиме реального времени с фотографиями, голосовыми заметками и видео. Push-уведомления, когда ваш тренер пишет, меняет вашу программу тренировок или готовит проверку вашей техники выполнения упражнений.

ПЛАТЕЖИ БЕЗ СЮРПРИЗОВ

Просматривайте стоимость тренировок, дату следующего платежа и историю. Оплачивайте картой через защищенную систему оплаты вашего тренера или сообщайте о платеже наличными/переводом, приложив фотографию чека. Бронируйте занятия с тренером прямо из приложения.

ТАКЖЕ

• Виджеты на главном экране с сегодняшней тренировкой, серией и еженедельным прогрессом

• Метрические или имперские единицы измерения веса

• Английский и испанский языки

• Биометрическая блокировка (Face ID / Touch ID)

Для использования Pulse требуется учетная запись у персонального тренера, который использует Pulse. В приложении нет встроенных покупок: оплата производится за очные тренировки, проводимые вашим личным тренером.