Régime jeune intermittent pour

Notre application présente plusieurs modèles de jeune intermittent.

Choisissez la méthode qui vous convient :

- Jeûner 16/8 : ne rien manger pendant 16 h puis manger normalement les 8 h suivantes.

- Le régime 5 : 2 : on jeûne deux jours par semaine.

- Eat stop eat : alterner une journée où on ne consomme que 25% des apports caloriques habituels avec une journée d’alimentation normale.