Régime jeune intermittent pour

برنامه ما چندین مدل از جوانان متناوب را ارائه می دهد.

روشی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد:

- سریع 16/8: چیزی برای 16 ساعت نخورید و سپس به طور معمول 8 ساعت زیر بخورید.

- رژیم 5: 2: هفته ای دو روز روزه می گیریم.

- خوردن غذا را متوقف کنید: روزی را متناوب کنید که تنها 25٪ از کالری معمول خود را با یک روز عادی غذا مصرف کنید.