うららか相談室

Anda bisa membicarakan masalah seperti pengasuhan anak, pekerjaan, percintaan, keluarga, pertemanan, dan depresi. Konselor dengan kualifikasi khusus seperti psikolog klinis dan psikolog publik bersertifikat akan dekat dengan Anda dan mendengarkan Anda.

◆◇93% pengguna puas◇◆

Aplikasi konseling online Ruang Konsultasi Uraraka memungkinkan Anda berkonsultasi dengan spesialis tentang kekhawatiran Anda dengan cara, waktu, atau tempat apa pun yang Anda pilih, seperti melalui telepon, video, atau pesan. (*1)

Dalam survei terhadap mereka yang telah menggunakan layanan ini, 93% di antaranya menjawab ``merekomendasikan'' atau ``ingin terus menggunakan Ruang Konseling Uraraka.'' (*2)

◆◇Direkomendasikan untuk orang-orang ini◇◆

・Pergi ke rumah sakit saja tidak cukup, tetapi ada sesuatu yang ingin Anda bicarakan dengan seseorang.

・Saya tidak percaya diri dan ingin mengubah diri saya yang sekarang.

・Saya sering merasa tidak puas dengan hidup saya dan merasa tidak bisa menikmati hidup.

・Saya mempunyai kekhawatiran yang tidak dapat saya bicarakan dengan keluarga, kekasih, atau teman saya.

・Saya stres dan ingin melampiaskannya kepada seseorang

・Tidak ada orang yang dapat diajak bicara dengan jujur

◆◇ Apa itu konseling online? ◇◆

Konseling online adalah layanan yang memungkinkan Anda mendiskusikan kekhawatiran Anda dan memberikan konseling melalui komputer atau smartphone dalam bentuk video, telepon, chat, dll.

Di saat sulit untuk keluar rumah dan merasa tertekan, berbicara santai saja dapat membantu Anda merasa lebih positif.

*Ruang Konseling Uraraka juga menawarkan konseling tatap muka.

◆◇Fitur Ruang Konseling Uraraka◇◆

・Anda dapat berkonsultasi dengan hingga 480 konselor berkualifikasi profesional di Jepang (*3)

Ada lebih dari 480 konselor yang terdaftar di Ruang Konseling Uraraka.

Semua anggota staf kami, termasuk psikolog klinis, psikolog bersertifikat, pekerja sosial, dan psikiater, memiliki kualifikasi psikolog klinis atau kualifikasi nasional. Selain itu, ketika mendaftar sebagai konselor, kami memastikan bahwa pendaftaran hanya diperbolehkan setelah pemeriksaan menyeluruh terhadap resume, kualifikasi, dan wawancara.

Aplikasi ini juga memungkinkan Anda mencari konselor yang cocok untuk Anda berdasarkan konten konsultasi dan kualifikasi Anda.

・Pilih metode konsultasi pilihan Anda dari video/telepon/pesan/tatap muka

Terdapat empat jenis konseling di Ruang Konseling Uraraka: video, telepon, pesan, dan tatap muka.

Anda dapat menerima konseling dengan memilih metode yang paling nyaman bagi Anda. (*1)

Harga mulai dari 4,200 yen (4,620 yen termasuk pajak) untuk konseling pesan, dan 5,000 yen (5,500 yen termasuk pajak) untuk konseling video/telepon satu kali (50 menit). Harga rata-rata untuk konseling lengkap adalah sekitar 10.000 yen, sehingga bahkan mereka yang baru mengenal konseling psikologis pun dapat bebas mencobanya. 93% dari mereka yang menggunakan Ruang Konseling Uraraka menjawab bahwa mereka akan ``merekomendasikan'' atau ``ingin terus menggunakannya,'' dan banyak orang yang puas dengan layanan tersebut. (*2)

・Anda dapat berkonsultasi secara anonim tanpa diketahui siapa pun.

Seluruh konseling online di Ruang Konseling Uraraka dapat dilakukan secara anonim.

Karena Anda tidak perlu khawatir rahasia Anda akan bocor, Anda dapat merasa aman membicarakan kekhawatiran apa pun yang tidak ingin diketahui keluarga atau teman Anda.

◆◇Kami dapat membantu Anda mengatasi permasalahan ini◇◆

■Saya ingin seseorang mendengarkan keluhan saya dan diajak bicara.

・Saya ingin berkonsultasi tentang kehidupan

・Saya mempunyai masalah yang tidak dapat saya ceritakan kepada siapa pun

・Saya ingin berbicara tentang masalah mental saya

■Kesulitan melahirkan dan membesarkan anak

- Kesulitan bergaul dengan teman ibu

・Masalah pengasuhan anak・Pengasuhan anak itu sulit

・Kekhawatiran depresi pascapersalinan

・Kekhawatiran tentang kehamilan/kehamilan

・Kekhawatiran tentang kehamilan

・Ada anak yang tidak bersekolah.

・Kekhawatiran dan kecemasan tentang masa pemberontakan

・Anak-anak diintimidasi

・Anak-anak tidak belajar

・Kekhawatiran tentang perkembangan anak

・Kekhawatiran tentang pendidikan anak-anak

・Saya tidak bisa meninggalkan anak saya

■ Masalah dalam hubungan perkawinan dan kehidupan pernikahan

・Saya benci/kesal terhadap suami/istri saya

・Perselingkuhan/selingkuh suami

・DV/kekerasan dari suami

・Suami/istri melecehkan orang lain

・Suami dan istri terus-menerus bertengkar

・ Menjadi kodependen

・Memikirkan perceraian

■Masalah cinta/perkawinan

・Kecemasan dan kekhawatiran tidak bisa menikah

・Saya khawatir dengan kehidupan pernikahan saya

・Saya tidak dapat menemukan orang yang saya sukai

・Saya tidak dapat berbicara dengan orang yang saya sukai

-Sulit untuk menyerah pada seseorang yang kamu cintai

・Saya memiliki cinta bertepuk sebelah tangan

·Patah hati

・Kekhawatiran/kecemasan/stres saat berburu pernikahan

・Saya jatuh cinta di tempat kerja

・Aku bosan dengan cinta

・ Menjadi kecanduan cinta

・Saya ingin meningkatkan/menyembuhkan kecanduan penghindaran

- Khawatir kekasihmu selingkuh

・Menderita berkencan dengan DV

・Saya ingin kembali bersama

■ Kekhawatiran akan pekerjaan

・Saya ingin berhenti dari pekerjaan saya/Saya tidak ingin berhenti dari pekerjaan saya

・Pekerjaannya berat ・Saya tidak ingin pergi

・Pekerjaan itu membosankan/tidak memberi imbalan

・Tidak dapat bekerja/tidak cocok untuk bekerja

·Pekerjaan tidak dilanjutkan

・Kekhawatiran tentang rencana karir

・Penindasan di tempat kerja

・Masalah/stres interpersonal di tempat kerja

・Pelecehan kekuasaan, pelecehan seksual, pelecehan moral di tempat kerja

・Kekhawatiran tentang posisi manajemen

・Kekhawatiran/stres karena terlalu banyak bekerja

・Ketidakpuasan/kekhawatiran terhadap gaji

■Masalah persahabatan

・Kekhawatiran/kecemasan/stres dalam persahabatan

- Kekhawatiran dan kecemasan karena tidak mempunyai teman

・Saya tidak ingin berinteraksi dengan orang yang tidak saya sukai

・Saya ingin tahu bagaimana caranya agar disukai orang lain

・Saya tidak memahami perasaan orang lain

・Tidak ada tempat tinggal di sekolah

・Saya dikhianati oleh seorang teman

- Kesulitan berkelahi dengan teman

・Diintimidasi oleh teman

・Kekhawatiran tentang bergaul dengan tetangga Anda

■Masalah kesehatan mental

・Saya ingin menghilangkan kekhawatiran saya yang mengganggu

・Saya ingin menyembuhkan insomnia/gangguan tidur

・Saya tidak bisa menghilangkan rasa lelah ・Saya ingin menghilangkan rasa lelah

・Saya tidak merasa termotivasi/Saya ingin menghilangkan kelesuan

・Saya ingin menghilangkan PTSD/trauma

・Saya ingin menghilangkan rasa bersalah saya

・Saya ingin memperbaiki gangguan panik

・Ingin mengatasi gangguan penyesuaian

・Saya ingin memperbaiki gangguan kepribadian ambang

・Saya ingin mengatasi sindrom kelelahan

・Saya ingin memperbaiki gangguan makan saya (bulimia/anoreksia)

・Saya ingin memperbaiki depresi saya

・Saya ingin memperbaiki gangguan bipolar (manik depresi)

・Saya ingin menyembuhkan skizofrenia saya

・Saya ingin memperbaiki fobia sosial/gangguan kecemasan sosial

・Saya ingin mengatasi gangguan obsesif-kompulsif

・Saya ingin menghilangkan neurosis

・Saya ingin memperbaiki gangguan saraf otonom

・Saya ingin meningkatkan ketidakstabilan emosi

・Gangguan mental seperti PMS dan PMDD

・Anda mungkin HSP (orang yang terlalu sensitif)

・Saya merasa hidup ini sulit

・Kekhawatiran tentang gangguan keterikatan

■ Kekhawatiran tentang kepribadian dan kemampuan Anda sendiri

・Saya membenci diri sendiri/Saya ingin menghilangkan kebencian terhadap diri sendiri

・Saya tidak percaya diri ・Saya ingin mengubah diri sendiri

・Saya ingin menghilangkan kebiasaan menunda-nunda saya

・Saya ingin meningkatkan kepercayaan diri saya

・Saya ingin menekan keinginan saya untuk mendapatkan persetujuan

・Saya ingin meningkatkan/mengatasi hikikomori

・Saya ingin menghilangkan/mengatasi kerumitan saya.

・Saya ingin menjadi feminin

・Saya ingin menjadi jantan

・Saya ingin menyembuhkan kepribadian saya yang pemarah/tidak sabar

・Tidak dapat mengendalikan amarah

・Saya ingin memperbaiki kepribadian saya yang cemburu

・Saya ingin meningkatkan/mengatasi pemikiran negatif

・Saya ingin memperbaiki/mengatasi sindrom kembung

・Saya ingin melenyapkan/mengatasi anak-anak dewasa

・LGBT/kekhawatiran yang keluar

・Saya ingin meningkatkan HSP saya

・Masalah dan stres yang berhubungan dengan gangguan perkembangan

・Kekhawatiran tentang ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

・Kekhawatiran tentang ASD (Gangguan Spektrum Autisme)

・Masalah sindrom Asperger

・Masalah sindrom Cassandra

・Kecemasan dalam berkomunikasi

・Saya ingin menyembuhkan/memperbaiki distorsi kognitif

■ Kekhawatiran mengenai orang tua yang beracun, hubungan keluarga, dan masalah ibu mertua

- Kekhawatiran dan stres tentang orang tua yang beracun

・Saya benci/mengganggu ayah/ibu saya

・Pelecehan moral dari ayah dan ibu sangatlah menyakitkan

・Saya ingin mengisolasi diri dari orang tua saya/Saya ingin memutuskan hubungan dengan mereka

・Stres dan kejengkelan terhadap saudara kandung

・Kekhawatiran saudara kandung

・Kekhawatiran tentang kekerasan dalam rumah tangga

・Masalah penyakit keluarga

・Stres dan kejengkelan pada istri

・Stres dan kejengkelan terhadap ibu mertua

- Kekhawatiran akan gangguan dan gangguan terhadap cucu - Stress

・Kekhawatiran dan stres terkait hidup bersama

■Masalah perawatan/jaminan sosial

・Menyusui depresi

・ Merawat kelelahan

・Stres dalam perawatan di rumah

・Kekhawatiran mengenai fasilitas pelayanan keperawatan dan sistem pelayanan keperawatan

・Kekhawatiran tentang panti jompo

・Kekhawatiran tentang layanan penitipan anak

・Kekhawatiran tentang sistem jaminan sosial dan kesejahteraan

・Kekhawatiran tentang pensiun

・Kekhawatiran tentang kesejahteraan

・Kekhawatiran terhadap anggota keluarga yang menderita demensia

・Kekhawatiran tentang perawatan lansia

Ruang Konseling Uraraka mempekerjakan konselor dengan kualifikasi sebagai berikut:

: Psikolog klinis, psikolog bersertifikat, psikiater, pekerja sosial, pekerja kesehatan mental, konsultan karir, perawat, perawat kesehatan masyarakat, pekerja pengasuhan anak, guru sekolah, ahli diet terdaftar, pekerja perawatan

*1 Konsultasi video akan dilakukan menggunakan Zoom.

*2 Hasil survei pengguna Ruang Konseling Uraraka (Februari 2023)

*3 Perbandingan angka yang dipublikasikan mengenai jumlah konselor terdaftar untuk layanan yang berfokus pada konseling online (per 1 September 2023, menurut penelitian kami sendiri)