30 Day Ab Challenge

Rencana latihan ini adalah tantangan perut rata selama 30 hari yang akan membantu Anda menghilangkan lemak perut dan membentuk lekukan pinggang yang bagus. Dalam tantangan ini, Anda akan mendapatkan lingkar pinggang yang ramping hanya dalam 30 hari.

Jika Anda siap untuk tantangan yang akan menghilangkan lemak perut, Tantangan Perut Rata 30 Hari kami adalah untuk Anda. Setiap hari, kami memiliki latihan yang efektif untuk Anda.

Kita semua ingin memiliki perut yang rata, terutama ketika musim panas sudah dekat, dan kita bersedia bekerja untuk itu. Rencana latihan dirancang untuk wanita dengan latihan berat badan yang dapat dilakukan di rumah.

Bentuk perut six-pack dengan latihan perut empat minggu ini yang akan membentuk kembali inti Anda, meratakan perut Anda, dan memberi Anda definisi ketika Anda seorang olah raga pemula atau binaragawan tingkat lanjut. Dapatkan perut seperti model kebugaran saat Anda melakukan latihan perut 30 hari ini.

Jika Anda kekurangan waktu tetapi masih ingin benar-benar mengubah tubuh Anda, tantangan abs adalah tempat yang cerdas untuk memulai. Membangun bagian tengah tubuh yang kuat akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak dari setiap latihan yang Anda lakukan, karena inti Anda adalah sumber stabilitas dan kekuatan Anda. Terlebih lagi, mengencangkan seluruh inti Anda akan membantu mencegah nyeri punggung bawah dan memperbaiki postur tubuh Anda, yang akan membuat Anda terlihat lebih tinggi.

Apakah Anda baru berolahraga dan memiliki sedikit peralatan atau waktu untuk pergi ke gym?

Inilah tantangan Ab 30 hari yang sempurna untuk Anda coba yang sempurna untuk pemula dan untuk memudahkan Anda dalam program latihan di rumah yang baru.

Kami mengajarkan Anda strategi yang secara dramatis akan mengurangi lemak perut yang membandel hanya dalam 4 minggu.

Tantangan 30 hari untuk meningkatkan gaya hidup, kesehatan, menjadi bugar dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan seimbang, serta mengembangkan kehidupan yang juga dapat Anda ajarkan kepada anak-anak Anda dan orang-orang terkasih lainnya. Semua gerakan adalah latihan otot perut yang ideal untuk setiap level. Apakah Anda seorang pemula untuk pekerjaan inti atau ahli olahraga perut, tantangan ini adalah untuk Anda.

Fitur:

- Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis

- Sebanyak 8 tantangan latihan

- Buat tantangan dan latihan Anda sendiri

- Meningkatkan intensitas & kesulitan latihan langkah demi langkah

- Beberapa rencana latihan yang cocok untuk pemula dan menengah

Lewati target kebugaran Anda dengan mengikuti tantangan perut 30 hari ini yang akan mengubah tubuh Anda.