lima menit latihan CrossFit

Abi Apps

Nov 20, 2018

98.2 MB
Ukuran file
Android 4.0.3+
Android OS

Unduh APK

Bagaimana cara memasang berkas XAPK / APK

Tentang lima menit latihan CrossFit

lima menit latihan CrossFit untuk menurunkan berat badan

CrossFit adalah "olahraga kebugaran", sesi latihan pendek, intens dan terbaik dari semua, menyenangkan dan menarik.

CrossFit akan membantu Anda mendapatkan Anda lebih bugar, lebih cepat karena Hal ini didasarkan pada terus-menerus bervariasi, intensitas tinggi interval training, yang berarti Anda mendapatkan lebih banyak manfaat fisiologis dalam waktu kurang dibandingkan melakukan satu jenis latihan pada intensitas rendah atau sedang, seperti pergi pada lima sampai enam mil joging lima hari seminggu.

Penelitian menunjukkan bahwa latihan interval (upaya lebih tinggi dikombinasikan dengan istirahat aktif) lebih efektif (pada perbandingan per menit) dari latihan intensitas sedang-rendah atau untuk meningkatkan metabolisme Anda dan mengubah tubuh Anda dari timbunan lemak ke luar biasa.

Latihan ini tutorial singkat akan menampilkan lima menit latihan CrossFit yang akan mendapatkan denyut jantung Anda dan membantu Anda melepaskan beberapa berat badan yang tidak diinginkan. Yang Anda butuhkan adalah lantai, tikar dan keinginan untuk memeriahkan tubuh itu! Mari kita mendapatkannya!

Tampilkan Selengkapnya

What's new in the latest 1.2

Last updated on 2018-11-20

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Tampilkan Selengkapnya