5 minutos de treino Crossfit

Abi Apps

Nov 20, 2018

98.2 MB
Tamanho do arquivo
Android 4.0.3+
Android OS

Baixe APK

Como instalar o arquivo XAPK / APK

Sobre este 5 minutos de treino Crossfit

5 minutos de treino CrossFit para aumentar sua freqüência cardíaca e perder peso

CrossFit é o "esporte de aptidão" sessões de treinamento são curtos, intensos e melhor de tudo, divertido e emocionante.

O CrossFit vai ajudá-lo a entrar em forma mais rápido porque ele é baseado em intervalos de treinamento de alta intensidade (HIIT), o que significa que você terá mais benefícios fisiológicos em menos tempo comparado a fazer um tipo de exercício em uma intensidade baixa ou moderado, como a execução de cinco seis milhas cinco dias por semana.

A pesquisa mostra que de treinamento intervalo (maior conjugação de esforços com descanso ativo) é mais eficaz (na comparação por minuto) exercícios de intensidade baixa ou moderada para acelerar o seu metabolismo e transformar seu corpo de flácido a fabuloso.

Este breve tutorial irá mostrar formação CrossFit exercício de 5 minutos vai fazer você aumentar a sua frequência cardíaca e ajuda a perder peso. Tudo que você precisa é um tapete e um desejo de tonificar seu corpo! Vamos fazê-lo!

Mostrar mais

Novidades em 1.2 mais recente

Last updated on 2018-11-20

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Mostrar mais