Use APKPure App
Get Diastasis Recti Workout old version APK for Android
Latihan untuk memperbaiki pemisahan abdomen setelah kehamilan
Diastasis recti latihan yang ditampilkan untuk ibu dengan rektus Anda pemisahan setelah melahirkan membantu untuk meningkatkan kendur dan kelemahan di daerah perut. Wanita dengan ketidaknyamanan di perut tampak marah tetapi lebih penting daripada bahwa jika diastasis recti tidak dapat dikoreksi di tahun kemudian, nyeri punggung, inkontinensia dan nyeri pinggang mungkin terjadi.
Konten aplikasi:
* Bagaimana menguji diastasis recti
* Distasis recti meja latihan
* Latihan (posterior pelvic tilts, Heel Sliders' sitting-lying and horizantal), Leg Extensions, Front March, Side Knee Drops, Bridge, Straight Leg Heel Lifts, Toe circles, plank, turned out leg lifts)
Anda harus terus membuat gerakan ini selama setidaknya 3 bulan. Untuk latihan diastasis recti, Anda hanya perlu 20 menit per hari.
Diunggah oleh
Josué Sousa Costa
Perlu Android versi
Android 5.0+
Laporkan
Last updated on Oct 1, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Diastasis Recti Workout
3.41.0.3 by portmixapps
Oct 1, 2023