olahraga gym

Sebagian besar pusat kebugaran memiliki area pelatihan utama, yang sebagian besar terdiri dari peralatan latihan beban termasuk dumbel, barbel untuk peralatan latihan fisik. Area ini biasanya dilengkapi dengan cermin untuk memantau dan mempertahankan postur tubuh yang benar saat berolahraga. Gym biasanya terdiri dari beban bebas (dumbel dan barbel), sebagai lawan dari peralatan olahraga atau mesin, biasanya disebut gym besi hitam berdasarkan pada pelat warna umum beban barbel. [1]