phòng tập thể dục thể thao

Hầu hết các trung tâm thể hình đều có một khu vực tập luyện chính, hầu hết bao gồm các thiết bị tập tạ bao gồm tạ, tạ cho các thiết bị tập luyện thể chất. Khu vực này thường được trang bị gương để theo dõi và duy trì tư thế đúng khi tập thể dục. Phòng tập thể dục thường bao gồm các trọng lượng miễn phí (quả tạ và tạ), trái ngược với các thiết bị hoặc máy móc thể thao, thường được gọi là phòng tập thể dục bằng sắt đen dựa trên trọng lượng tấm màu chung. [1]