interval Timer: HIIT & Tabata

Interval Timer: HIIT & Tabata adalah pengatur waktu latihan yang dilengkapi pelatih suara untuk menghitung setiap putaran Anda. Mulai pengatur waktu Tabata, HIIT, EMOM, atau tinju dalam hitungan detik, letakkan ponsel Anda, dan terus bergerak. Pelatih akan memberitahukan setiap putaran, latihan berikutnya, dan hitungan mundur terakhir 3-2-1, jadi Anda tidak perlu melihat layar sama sekali.

Dengar Setiap Putaran

• Pengumuman suara untuk waktu kerja, istirahat, putaran, dan set

• Hitungan mundur 3-2-1, isyarat di tengah waktu, dan isyarat 10 detik terakhir

• Dengar nama latihan berikutnya saat Anda beristirahat

• Bunyi bip dan pola getaran untuk gym yang bising

• Kecepatan bicara yang bisa disesuaikan

Musik Anda Tetap Berputar

Biarkan daftar putar Anda menyala selama sesi HIIT. Saat pelatih berbicara, volume musik akan mengecil sejenak lalu kembali normal.

Berfungsi dengan Layar Mati

Pengatur waktu interval tetap berjalan meskipun ponsel Anda terkunci. Lihat sisa waktu di layar kunci dan jeda, lewati, atau tambahkan 10 detik tanpa perlu membuka aplikasi.

Pengatur Waktu untuk Setiap Latihan

• Pengatur waktu Tabata: 20 detik kerja, 10 detik istirahat, 8 putaran

• Pengatur waktu HIIT: interval 40/20 atau waktu kerja dan istirahat sesuai keinginan Anda

• Pengatur waktu EMOM: setiap menit tepat di menitnya

• Pengatur waktu tinju: putaran 3 menit dengan istirahat 1 menit

• Pengatur waktu latihan sirkuit: beberapa latihan dalam setiap putaran

• Rutinitas pemula dan inti untuk memulai

Sangat cocok untuk latihan di rumah, gym, interval lari, lompat tali, kettlebell, kalistenik, bersepeda, MMA, dan latihan gaya WOD.

Buat Latihan Interval Anda Sendiri

• Pemanasan, kerja, istirahat, putaran, set, istirahat antar set, dan pendinginan

• Hingga 30 latihan dengan nama per sesi, susun ulang kapan saja

• Simpan rutinitas Anda dan mulai hanya dengan satu ketukan

• Bagikan latihan dengan teman atau klien menggunakan kode sederhana

Besar, Jelas, dan Mudah Digunakan

• Angka hitungan mundur besar yang bisa dibaca dari seberang ruangan

• Warna layar penuh: kuning untuk kerja, biru untuk istirahat

• Kunci kontrol mencegah sentuhan yang tidak disengaja saat tangan berkeringat

• Tombol sebelumnya, lewati, dan +10 detik

• Hitungan mundur persiapan sebelum putaran pertama

Lacak Kemajuan Anda

• Riwayat latihan dengan durasi, waktu kerja, dan perkiraan kalori

• Streak harian dan grafik aktivitas 7 hari

• Ekspor log latihan Anda sebagai CSV (Pro)

Privasi Terjamin

Tidak perlu akun dan pendaftaran. Latihan, riwayat, dan pengaturan Anda tersimpan di perangkat Anda.

Interval Timer Pro

Pengatur waktu latihan, pelatih suara, dan mode layar mati sudah termasuk untuk semua pengguna. Versi Pro menghilangkan iklan, membuka kunci penyimpanan latihan tanpa batas, dan menampilkan riwayat lengkap Anda dengan ekspor CSV. Pilih pembelian seumur hidup satu kali atau langganan bulanan.

Dapatkan Interval Timer: HIIT & Tabata, pengatur waktu latihan yang menemani Anda saat berlatih.

Nilai kalori adalah perkiraan. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program latihan baru.