interval Timer: HIIT & Tabata

Aralık Zamanlayıcı: HIIT & Tabata, antrenmanlarınızda her turu sizin için sayan sesli bir koça sahip bir zamanlayıcıdır. Saniyeler içinde bir Tabata, HIIT, EMOM veya boks turu zamanlayıcısı başlatın, telefonunuzu bir kenara bırakın ve antrenmanınıza odaklanın. Koç, her turu, bir sonraki egzersizinizi ve son 3-2-1 geri sayımını sesli olarak bildirir, böylece ekrana bakmanıza gerek kalmaz.

Her turu net bir şekilde duyun

• Çalışma, dinlenme, tur ve setler için sesli bildirimler

• 3-2-1 geri sayım, yarı yol ve son 10 saniye uyarıları

• Dinlenirken bir sonraki egzersizinizin adını duyun

• Gürültülü spor salonları için bip sesleri ve titreşim uyarıları

• Ayarlanabilir konuşma hızı

Müziğiniz kesintisiz devam eder

Her HIIT seansında çalma listeniz açık kalır. Koç konuştuğunda müzik sesi kısa süreliğine kısılır ve ardından hemen normale döner.

Ekran kapalıyken de çalışır

Telefonunuz kilitliyken bile aralık zamanlayıcısı çalışmaya devam eder. Kilit ekranında kalan süreyi görebilir, uygulamayı açmadan duraklatabilir, atlayabilir veya 10 saniye ekleyebilirsiniz.

Her antrenmana uygun bir zamanlayıcı

• Tabata zamanlayıcısı: 20 saniye çalışma, 10 saniye dinlenme, 8 tur

• HIIT zamanlayıcısı: 40/20 aralıkları veya istediğiniz herhangi bir çalışma ve dinlenme süresi

• EMOM zamanlayıcısı: her dakika başı

• Boks zamanlayıcısı: 3 dakikalık turlar ve 1 dakika dinlenme

• Devre antrenmanı zamanlayıcısı: her turda birden fazla egzersiz

• Başlangıç seviyesi ve temel rutinler ile kolayca başlayın

Ev antrenmanları, spor salonu, koşu aralıkları, ip atlama, kettlebell, jimnastik, bisiklet, MMA ve WOD tarzı antrenmanlar için idealdir.

Kendi aralık antrenmanlarınızı oluşturun

• Isınma, çalışma, dinlenme, turlar, setler, setler arası dinlenme ve soğuma sürelerini ayarlayın

• Antrenman başına 30'a kadar egzersiz ekleyin ve istediğiniz zaman sıralarını değiştirin

• Rutinlerinizi kaydedin ve tek dokunuşla başlatın

• Basit bir kod kullanarak antrenmanlarınızı arkadaşlarınızla veya müşterilerinizle paylaşın

Büyük, net ve kullanımı kolay arayüz

• Odanın her yerinden rahatça okuyabileceğiniz büyük geri sayım sayıları

• Tam ekran renkler: çalışma için sarı, dinlenme için mavi

• Kontrol kilidi sayesinde terli ellerle yanlışlıkla dokunmaları önleyin

• Geri, atla ve +10 saniye düğmeleri

• İlk turdan önce hazırlık geri sayımı

İlerlemenizi takip edin

• Süre, çalışma süresi ve tahmini kalori bilgileriyle antrenman geçmişi

• Günlük seri ve 7 günlük aktivite grafiği

• Antrenman geçmişinizi CSV olarak dışa aktarın (Pro özellik)

Gizliliğiniz ön planda

Hesap oluşturma veya kayıt olma zorunluluğu yoktur. Antrenmanlarınız, geçmişiniz ve ayarlarınız yalnızca cihazınızda saklanır.

Aralık Zamanlayıcı Pro

Egzersiz zamanlayıcısı, sesli koç ve ekran kapalı modu tüm kullanıcılar için ücretsizdir. Pro sürümü reklamları kaldırır, sınırsız sayıda antrenman kaydetmenizi sağlar ve CSV dışa aktarma özelliğiyle tam geçmişinizi gösterir. Tek seferlik ömür boyu satın alma veya aylık abonelik seçenekleri mevcuttur.

Antrenman yaparken zamanı sizin için tutan Aralık Zamanlayıcı: HIIT & Tabata'yı edinin.

Kalori değerleri tahminidir. Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.