My Circadian Clock

Jam Sirkadian Saya.

Aplikasi jam sirkadian saya digunakan dalam studi penelitian yang meneliti bagaimana pola makan, olahraga, dan tidur memengaruhi kesehatan. Tubuh kita memiliki jam sirkadian (sekitar – kira-kira dan dian – hari) atau 24 jam yang mempengaruhi waktu tidur, rasa lapar, metabolisme, dan kemampuan fisik. Studi penelitian yang dilakukan di berbagai lokasi mencoba memahami interaksi antara “berapa banyak” dan “kapan” kita tidur, makan, atau berolahraga untuk kesehatan yang lebih baik. Anda memerlukan kode aktivasi dari studi penelitian ini untuk mengunduh dan menggunakan aplikasi.

Berikut ini adalah fitur-fitur utamanya:

Fungsi kamera untuk mengambil gambar semua yang Anda makan atau minum

Tab tidur untuk mencatat waktu tidur dan waktu bangun, serta kualitas tidur

Tab latihan untuk mencatat aktivitas fisik

Tab Makanan dan Minuman untuk mencatat semua asupan makanan termasuk opsi isi otomatis untuk menambahkan item yang sering dimakan dengan mudah

Tab air untuk mencatat air

Tab Kesehatan untuk mencatat dan memantau parameter kesehatan

Pengingat pengobatan untuk melacak asupan obat/suplemen Anda

Hubungi koordinator penelitian jika ada pertanyaan/bantuan.

Tab blog untuk membaca blog ilmiah tentang berbagai topik seperti makanan, nutrisi, tidur, makan dengan batasan waktu, dll.

Fitur Tambahan:

Pelacakan Kesehatan : Sekarang Anda dapat melacak hasil Anda untuk berbagai macam tes vital dan darah. Anda sekarang juga dapat masuk ke dalam satuan metrik.

Pelacakan harian dan info status belajar di halaman beranda : Dengan melihat sekilas halaman beranda, Anda dapat melihat kapan Anda makan hari itu, jumlah langkah, durasi tidur tadi malam, dan di mana Anda berada di ruang belajar.

Jumlah Langkah : Sekarang Anda dapat melihat jumlah langkah Anda dari Google Fit/Apple Health di aplikasi.

Notifikasi digunakan untuk memberikan tip dan pengingat kesehatan.

Pengaturan : Anda dapat mengatur target makan, tidur, dan olahraga di satu tempat. Anda juga dapat mengatur pengingat untuk tidur, obat-obatan, dan air, pemberitahuan awal dan akhir jendela makan dari halaman pengaturan.

Pelacakan meditasi.

Peningkatan pengalaman pengguna : Aplikasi myCircadianClock telah didesain ulang agar lebih mudah dan menyenangkan untuk digunakan.

Untuk informasi lebih lanjut, silakan lihat [Kebijakan Privasi] kami(https://www.mycircadianclock.org/privacy/).