Tidak ada carb Diet

makanan apa yang Anda harus makan tergantung pada beberapa hal, termasuk bagaimana Anda sehat, berapa banyak Anda berolahraga dan berapa banyak berat badan Anda harus kehilangan. Pertimbangkan semua ini sebagai pedoman umum, bukan sesuatu yang ditulis di batu. Diet rendah karbohidrat adalah diet yang membatasi karbohidrat, seperti yang ditemukan dalam makanan manis, pasta dan roti. Hal ini tinggi protein, lemak dan sayuran yang sehat. Ada berbagai jenis diet rendah karbohidrat, dan penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat menyebabkan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Ini adalah rencana makan yang rinci untuk diet rendah karbohidrat. Apa yang harus makan, apa yang harus dihindari dan menu rendah karbohidrat sampel selama satu minggu. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai ada diet karbohidrat atau jenis lain dari diet.