아니 탄수화물 다이어트

어떤 음식을 먹고해야 훨씬 당신이 운동을하고 얼마나 많은 무게를 잃을 필요가 어떻게 당신이 얼마나 건강을 포함, 몇 가지에 따라 달라집니다. 일반적인 지침, 돌에 기록되지 아니 무언가로이 모든 것을 고려한다. 저탄수화물 다이어트는 설탕 음식, 파스타와 빵에서 발견 된 것과 같은 탄수화물을 제한하는 규정이다. 그것은 단백질, 지방 및 건강한 야채 높다. 거기 저탄수화물식이 다양한 종류가 있으며, 연구는 체중 감소를 야기하고 건강을 증진 할 수 있음을 보여준다. 이것은 저탄수화물 다이어트에 대한 상세한 식사 계획이다. 피하고 1 주일 샘플 저탄수화물 메뉴할지, 무엇을 먹고 있습니다. 더 수화물 다이어트 또는 다이어트의 다른 유형을 시작하지 전에 의사와 상담해야합니다.