Pas de régime de Carb

Quels sont les aliments que vous devriez manger dépend de quelques choses, y compris la façon dont vous êtes en bonne santé, combien vous exercer et combien de poids vous devez perdre. Considérez tout cela comme une règle générale, pas quelque chose d'écrit dans la pierre. Un régime faible en glucides est un régime qui limite les hydrates de carbone, tels que ceux trouvés dans les aliments sucrés, des pâtes et du pain. Il est riche en protéines, matières grasses et des légumes sains. Il y a beaucoup de différents types de régimes faibles en glucides, et les études montrent qu'ils peuvent causer la perte de poids et améliorer la santé. Ceci est un plan de repas détaillé pour un régime faible en glucides. Que manger, ce qu'il faut éviter et un menu échantillon faible en glucides pendant une semaine. Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer un régime sans glucides ou tout autre type de régime alimentaire.