Hayır Carb Diyet

Hangi gıdalar yemelisiniz çok egzersiz ve ne kadar kilo kaybetmek için ne, ne kadar sağlıklı da dahil olmak üzere, birkaç şeye bağlıdır. Genel bir kural, taşa yazılı olmayan bir şey olarak tüm bu düşünün. Düşük karbonhidrat diyeti gibi şekerli gıdalar, makarna ve ekmek bulunanlar gibi karbonhidratlar, kısıtlayan bir diyettir. Bu protein, yağ ve sağlıklı sebze yüksektir. Orada düşük karbonhidrat diyeti birçok farklı türleri vardır ve çalışmalar da kilo kaybına neden ve sağlığını geliştirmek olduğunu göstermektedir. Bu düşük karbonhidrat diyeti için ayrıntılı bir yemek planıdır. önlemek ve bir hafta boyunca örnek bir düşük karbonhidrat menüsü ne, ne yemek. Hiçbir karbonhidrat diyeti veya diyet başka bir türü bir başlamadan önce doktorunuza danışın emin olun.