无碳水化合物饮食

哪些食物你应该吃取决于几件事情，包括你是多么健康，多么你运动，你多少重量要输。考虑到所有的这是一个一般原则，不是写在石头上。低碳水化合物的饮食是制约碳水化合物，如那些含糖的食物，面食和面包发现节食。它在蛋白质，脂肪，健康的蔬菜高。有许多不同类型的低碳水化合物饮食，和研究表明，它们可能会导致体重减轻和改善健康状况。这是一个低碳水化合物饮食的详细膳食计划。吃什么，什么，以避免和一周的样品低碳水化合物菜单。一定要在开始无碳水化合物饮食或任何其他类型的饮食前咨询你的医生。