Respiroguide Flow Ball

Sederhana dan sangat efektif untuk konsentrasi yang lebih baik.

Respiroguide Aliran bola adalah variasi dari Respiroguide Arus Ball, aplikasi sukses sejak tahun 2010, yang digunakan untuk menciptakan keseimbangan dalam sistem saraf otonom. Efektif untuk tidur lebih baik, konsentrasi yang lebih tinggi dan lebih seimbang dalam situasi stres dengan kualitas yang lebih tinggi dari regulasi emosi.

THE ABC STRESSMANAGEMENT

Respiroguide menggunakan penelitian terbaru dalam ilmu saraf dan manajemen stres, penelitian yang telah diringkas menjadi yang paling nyaman alat satu-sentuhan. Pengetahuan ini didasarkan pada frekuensi resonansi jantung yang menyebabkan jantung dan napas koherensi.

Respiroguide Arus Bola akan melatih refleks dan elastisitas sistem vaskular Anda. Hal ini akan membantu dalam menurunkan tekanan darah, efektif dalam mengatasi stres dan kecemasan, dan meningkatkan konsentrasi yang lebih baik di sekolah dan bekerja.

Denyut jantung adalah fungsi tubuh yang dinamis yang bervariasi di setiap saat.

Dalam keadaan aktif (aktivitas sympathic) denyut jantung meningkat,

dalam keadaan menurun denyut jantung Tenang dan santai.

Coherence jantung adalah keadaan seimbang dari sistem saraf otonom di mana Anda merasa aman dan bahagia, bebas dari rasa takut dan kecemasan dan reaksi tertekan.

Tubuh bisa dibawa ke negara Jantung Coherence melalui dipandu pernapasan. Membimbing frekuensi resonansi (Respiroguide Arus Bola) dapat dibandingkan dengan membimbing seseorang di ayunan dengan mendorong pada saat yang tepat untuk mengoptimalkan ayunan mereka.

Setiap individu memiliki sendiri frekuensi pernapasan pribadi (resonansi frekuensi) nya di mana koherensi jantung yang optimal. Frekuensi pernapasan yang ideal ini adalah antara 0,06 Hz dan 0,12 Hz. The Respiroguide Aliran bola akan membantu Anda untuk menemukan frekuensi resonansi pribadi Anda, yang tergantung pada panjang dan lebar pembuluh darah Anda.

Anda dapat mengatur panduan dalam empat frekuensi yang berbeda:

1. Rata-rata: F6: 6 napas per menit = 0,1 Hz

2. Rata-rata: F5: 5 napas menit = 0083 Hz

3. Lambat: F4: 4 napas menit = 0066 Hz

4. Cepat: F7: 7 napas menit = 0118 Hz

Untuk mencari frekuensi resonansi Anda sangat penting untuk mengalami semua empat frekuensi pernapasan dan pemberitahuan:

-yang satu memberikan perasaan yang paling seimbang

-yang satu dapat dengan nyaman dipertahankan untuk jangka waktu minimal 5 menit

-yang satu memberikan amplitudo maksimum di Heart Rate Variability. Fungsi terakhir ini membutuhkan akses ke instrumen HRV-biofeedback dengan Pelatih Cardiac Coherence.

Pelatih Coherence jantung dapat ditemukan di www.hartfocus.nl (Belanda) dan www.heartintelligence.com/VitalEQ (Eropa, Asea).

The Respiroguide Aliran bola adalah perangkat medis yang aman diuji. Lebih dari 20 tahun penelitian menunjukkan efek positif: menurunkan tekanan darah, kurang kecemasan, meningkatkan kinerja, mengatasi stres, pengobatan yang efektif perawatan trauma.Take: tidak menghirup terlalu dalam, ini kadang-kadang membuat Anda pusing. Berfokus pada napas adalah cara yang paling efektif.

QUICK START: tekan tombol play dan hanya bernapas masuk dan keluar dengan bola mengalir. Tarik napas saat bola tumbuh, bernafas karena menyusut.

Pengaturan standar adalah latihan 3 menit panjang. Ini adalah apa yang diperlukan untuk menurunkan tingkat stres Anda.

Anda bisa secara bertahap meningkatkan panjang latihan, tapi ingat untuk berolahraga tiga kali setiap hari. Lebih dari satu minggu berolahraga Anda akan melihat efek dalam tubuh Anda.

Arus Ballbably investasi terbaik yang pernah Anda buat. Jika Anda menggunakannya!

Pilihan lain:

1. Matikan gelombang laut suara dan mematikan (gelombang disinkronisasi dengan frekuensi 0,1Hz tertentu)

2. Pilih durasi latihan; ingat bahwa rahasia untuk menekankan bantuan berlatih beberapa kali setiap hari, sehingga membuatnya sederhana, gunakan Respiroguide!

Untuk rincian mengakses situs web berikut ini:

- Www.heartintelligence.com dalam bahasa Inggris

- Www.nuvitaal.nu dan www.hartfocus.nl di Belanda

- Www.emnergie.com di Perancis

************

Kami menghargai tanggapan Anda!

Vital-EQ, Institut Internasional untuk Manajemen Stres.