Respiroguide Flow Ball

بسيطة وفعالة بشكل مدهش لأفضل التركيز.

Respiroguide تدفق الكرة هو الاختلاف من Respiroguide تدفق الكرة، وهو التطبيق ناجحة منذ عام 2010، التي تستخدم لخلق التوازن في الجهاز العصبي اللاإرادي. فعالية لتحسين النوم، وارتفاع تركيز ومزيد من التوازن في حالات الإجهاد مع ارتفاع الجودة من تنظيم العاطفة.

THE ABC من STRESSMANAGEMENT

يستخدم Respiroguide أحدث الأبحاث في علوم الأعصاب والإجهاد، والبحوث التي تم تكثيفها في أنسب أداة لمسة واحدة. وتستند المعرفة على تردد القلب الرنان الذي يدفع القلب والتنفس التماسك.

سوف Respiroguide تدفق الكرة تدريب ردود الافعال وذلك على مرونة الأوعية الدموية الخاصة بك. وهذا سوف يساعد في تخفيض ضغط الدم، وفعالة في التعامل مع التوتر والقلق، ويعزز تركيز بشكل أفضل في المدرسة والعمل.

معدل ضربات القلب هو وظائف الجسم الحيوية التي تختلف في كل لحظة.

في حالة النشطة (النشاط سيمباثيك) يزيد معدل ضربات القلب،

في انخفاض معدل ضربات القلب حالة الهدوء والاسترخاء.

بالاتساق القلب هو حالة متوازنة من الجهاز العصبي اللاإرادي الذي تشعر بالأمان والسعادة، وخالية من الخوف والقلق وردود الفعل المغالاة.

لا يمكن أن تتحقق الجسم في حالة من القلب التماسك من خلال التنفس الموجهة. توجيه تردد الرنين (Respiroguide تدفق الكرة) ويمكن مقارنة مع توجيه شخص ما على أرجوحة عن طريق دفع في اللحظة المناسبة لتحسين سوينغ.

كل فرد لديه تردد الجهاز التنفسي الشخصي (تردد صدى) حضارته التي التماسك القلب هو الأمثل. هذا التردد التنفسي المثالي هو بين 0،06 هرتز و 0،12 هرتز. فإن تدفق الكرة Respiroguide تساعدك على العثور على وتيرة الخاصة بك الرنين الشخصية، والذي يعتمد على طول وعرض الأوعية الدموية.

يمكنك تعيين دليل في أربعة ترددات مختلفة:

1. متوسط: F6: 6 الأنفاس دقيقة = 0،1 هرتز

2. متوسط: F5: 5 الأنفاس دقيقة = 0083 هرتز

3. بطيء: F4: 4 الأنفاس دقيقة = 0066 هرتز

4. خيارات: F7: 7 الأنفاس دقيقة = 0118 هرتز

للعثور على تردد الرنين الخاصة بك من المهم لتجربة جميع الترددات التنفس أربعة وإشعار:

واحد -وهو يوفر الشعور أكثر توازنا

-وهو واحد يمكن أن يستمر بشكل مريح لمدة 5 دقائق على الأقل

واحد -وهو يعطي أقصى سعة في دقات القلب. تتطلب هذه الوظيفة الأخيرة الوصول إلى صك الهريفي بيوفيدباك مع المدرب القلب الاتساق.

بالاتساق المدربين القلب ويمكن الاطلاع على www.hartfocus.nl (هولندا) وwww.heartintelligence.com/VitalEQ (أوروبا، شركة Asea).

تدفق الكرة Respiroguide هو جهاز آمن الطبية التي تم اختبارها. وأظهرت أكثر من 20 سنوات من البحث الآثار الإيجابية: خفض bloodpressure، وأقل والقلق، وتعزيز الأداء، والتعامل مع الإجهاد، وعلاج فعال للرعاية trauma.Take: لا يستنشق بعمق جدا، وهذا جعل بعض الأحيان تشعر بدوار. مع التركيز على الزفير هي الطريقة الأكثر فعالية.

بداية سريعة: اضغط على زر التشغيل ومجرد التنفس والخروج مع الكرة التي تتدفق. التنفس في أن الكرة يكبر، الزفير كما ينكمش.

الإعداد الافتراضي هو ممارسة طويلة 3 دقائق. وهذا هو ما يلزم لخفض مستوى من التوتر.

يمكنك زيادة تدريجية في أطوال ممارسة، ولكن تذكر أن ممارسة ثلاث مرات كل يوم. خلال أسبوع واحد من ممارسة ستلاحظ آثار في جسمك.

تدفق Ballbably أفضل استثمار سوف تجعل من أي وقت مضى. إذا كنت تستخدم ذلك!

خيارات أخرى:

1. تشغيل موجة البحر الأصوات وإيقاف (متزامنة الأمواج إلى التردد 0،1Hz محدد)

2. اختر مدة التمرين. تذكر أن سر لتخفيف التوتر تمارس عدة مرات كل يوم، لذلك جعلها بسيطة، استخدم Respiroguide!

للحصول على تفاصيل الوصول إلى المواقع التالية:

- www.heartintelligence.com في اللغة الإنجليزية

- www.nuvitaal.nu وwww.hartfocus.nl باللغة الهولندية

- www.emnergie.com باللغة الفرنسية

************

نحن نقدر ملاحظاتك!

حيوي، EQ، والمعهد الدولي لإدارة الإجهاد.