Respiroguide Flow Ball

ساده و شگفت آور برای غلظت بهتر موثر است.

Respiroguide جریان توپ یک تنوع از Respiroguide جریان توپ، یک برنامه موفق از سال 2010، است که برای ایجاد تعادل در سیستم عصبی خودکار است. موثر برای خواب بهتر، غلظت بالاتر و تعادل بیشتری در موقعیت های استرس با کیفیت بالاتر از تنظیم احساسات.

ABC از STRESSMANAGEMENT

Respiroguide با استفاده از تحقیقات اخیر در علوم اعصاب و مدیریت استرس، پژوهش است که به راحت ترین ابزار های تک لمسی فشرده. دانش در فرکانس رزونانس قلب که باعث قلب و نفس انسجام است.

Respiroguide جریان توپ خواهد رفلکس و غیره کشش سیستم عروقی خود را آموزش دهد. این کمک خواهد کرد در کاهش فشار خون، در مقابله با استرس و اضطراب موثر است و باعث افزایش غلظت در مدرسه بهتر و کار.

ضربان قلب یک تابع پویا بدن است که در هر لحظه متفاوت است.

در حالت فعال (فعالیت sympathic) ضربان قلب را افزایش می دهد،

در آرام و آرام دولت ضربان قلب کاهش می یابد.

انسجام قلب دولت متوازن از سیستم عصبی خودکار است که در آن شما احساس امنیت و شادی، آزاد از ترس و اضطراب و واکنش به اندازه است.

بدن را می توان به حالت قلبی انسجام از طریق تنفس هدایت به ارمغان آورد. هدایت فرکانس رزونانس (Respiroguide جریان توپ) را می توان با هدایت کسی در نوسان با فشار دادن فقط در لحظه مناسب برای بهینه سازی نوسان خود مقایسه شده است.

هر فرد دارای فرکانس تنفسی شخصی خود (فرکانس رزونانس) خود را که در آن انسجام قلب مطلوب است. این فرکانس تنفسی ایده آل بین 0،06 هرتز و 0،12 هرتز است. Respiroguide جریان توپ شما کمک خواهد کرد برای پیدا کردن فرکانس رزونانس شخصی خود را، که بستگی به طول و عرض عروق خونی خود را.

شما می توانید راهنمای در چهار فرکانس مختلف مجموعه:

1. میانگین: F6: 6 تنفس یک دقیقه = 0،1 هرتز

2. میانگین: F5: 5 تنفس یک دقیقه = 0083 هرتز

3. آهسته: F4: 4 تنفس در دقیقه = 0066 هرتز

4. سریع: F7: 7 تنفس یک دقیقه = 0118 هرتز

برای پیدا کردن فرکانس رزونانس خود این مهم است که تجربه هر چهار فرکانس تنفس و توجه:

یک -which فراهم می کند احساس متعادل ترین

-which کس را نمی توان به راحتی برای یک دوره حداقل 5 دقیقه پایدار

یک -which می دهد حداکثر دامنه در ضربان قلب تنوع. این تابع تاریخ و زمان آخرین نیاز به دسترسی به یک ابزار HRV-بیوفیدبک با مربی قلبی هماهنگی

مربیان انسجام قلبی را می توان در www.hartfocus.nl (هلند) و www.heartintelligence.com/VitalEQ (اروپا، Asea) یافت می شود.

Respiroguide جریان توپ یک دستگاه امن تست شده پزشکی است. بیش از 20 سال تحقیق اثرات مثبت نشان داد: کاهش bloodpressure، اضطراب کمتر، افزایش عملکرد، مقابله با استرس، درمان موثر مراقبت trauma.Take: انجام تنفس بیش از حد عمیق، این گاهی اوقات شما سرگیجه را. تمرکز بر روی بازدم موثر ترین راه است.

شروع به کار سریع: فشار دکمه بازی و فقط در داخل و خارج تنفس با توپ روان. تنفس در عنوان توپ رشد می کند تا، تنفس از آن را به عنوان انقباض.

تنظیمات پیش فرض یک تمرین طولانی دقیقه 3 است. این است آنچه در آن طول می کشد به کاهش سطح استرس شما.

شما می توانید به تدریج افزایش طول ورزش، اما به یاد داشته باشید به ورزش سه بار هر روز. بیش از یک هفته از ورزش شما اثرات در بدن شما اطلاع می دهد.

جریان Ballbably بهترین سرمایه گذاری شما تا به حال خواهد. اگر شما از آن استفاده کنید!

گزینه های دیگر:

1. روشن کردن موج دریا برای تلفن های موبایل روشن و خاموش (امواج به فرکانس 0،1Hz خاص هماهنگ)

2. را انتخاب کنید مدت تمرین. به یاد داشته باشید که راز به استرس تسکین تمرین چندین بار هر روز، به طوری که آن را ساده، استفاده از Respiroguide!

برای جزئیات بیشتر به وب سایت های زیر دسترسی:

- www.heartintelligence.com به زبان انگلیسی

- www.nuvitaal.nu و www.hartfocus.nl در هلند

- www.emnergie.com در فرانسه

************

ما قدردانی از نظرات شما!

حیاتی-EQ، موسسه بین المللی مدیریت استرس.