Respiroguide Flow Ball

シンプルでより良い濃度のために驚くほど効果的。

Respiroguideフローボールは自律神経系のバランスを作成するために使用されRespiroguideフロー玉、2010年以来の成功し、アプリ、のバリエーションです。感情制御の高品質とのより良い睡眠のための効果的な、より高い濃度とストレスの状況で、よりバランス。

STRESSMANAGEMENTのABC

Respiroguideは最も便利なワンタッチツールに凝縮された神経科学とストレス管理の中で最も最近の研究、調査を使用しています。知識は、心と息コヒーレンスを誘導する心の共振周波数に基づいています。

Respiroguideフローボールは反射神経とので、あなたの血管系の弾力性を育成します。これは、血圧を低下させる、ストレスや不安に対処するのに有効である、学校及び職場で良い濃度を高めるのに役立ちます。

心拍数は、それぞれの瞬間に変化する動的な身体機能である。

アクティブ状態（交感神経活性）、心拍数増加、

静かでリラックスした状態の心拍数が減少する中で。

心臓コヒーレンスでは、安全で楽しい、恐怖や不安や過剰なストレスにさらさ反応から気軽れる自律神経系の平衡状態である。

本体は、ガイド付き呼吸を通して心臓コヒーレンスの状態にすることができる。共振周波数（Respiroguideフローボールを）導くこと自分のスイングを最適化するために、ちょうどいい瞬間に押して、スイングに誰かを導くと比較することができる。

各個人は、心臓コヒーレンスが最適である彼または彼女自身の個人的な呼吸周波数（共振周波数）を有する。この理想的な呼吸頻度は0.06 Hzから0.12 Hzの間にある。 Respiroguideフローボールはあなたの血管の長さと幅に依存するあなたの個人的な共振周波数を、見つけるのに役立ちます。

あなたは、4つの異なる周波数のガイドを設定することができます。

1.平均：F6：6呼吸分= 0,1ヘルツ

2.平均：F5：5呼吸分= 0083ヘルツ

3.スロー：F4：4呼吸分= 0066ヘルツ

4.クイック：F7：7呼吸分​​= 0118ヘルツ

あなたの共振周波数を見つけるためには、すべての4つの呼吸周波数との通知を体験することが重要です。

-which 1は最もバランス感覚を提供しています

-whichつが快適に少なくとも5分間持続させることができる

-which 1は、心拍変動の最大振幅を提供します。この最後の機能は、心臓CoherenceのコーチとのHRV-バイオフィードバック機器にアクセスする必要があります。

心臓コヒーレンスコーチはwww.hartfocus.nl（オランダ）とwww.heartintelligence.com/VitalEQ（ヨーロッパ、アセア）で見つけることができます。

Respiroguideフローボールは、医療、テスト、安全機器です。研究の20年以上が肯定的な効果を示した：下げbloodpressure、少なく不安、性能を高める、ストレス、trauma.Takeケアの効果的な治療法への対応：あまりにも深く吸い込むない、これは時折あなた目まいがすること。呼気に着目すると、最も効果的な方法です。

クイックスタート：PLAYボタンを押すだけ流れてボールで、スムーズに呼吸する。ボールが育つようで呼吸する、それが収縮するようにして呼吸する。

デフォルトの設定は3分長く運動です。これはストレスのレベルを下げるために必要なものである。

あなたは徐々に運動の長さを増加させますが、毎日3回を行使することを忘れないことができます。行使の一週間にわたってあなたはあなたの体の効果に気づくでしょう。

Ballbablyあなたが今までになります最高の投資フロー。あなたはそれを使用している場合は！

その他のオプション：

1.波がオンとオフの音、海を回して（波が特定0,1Hz周波数に同期されます）

2.運動の持続時間を選択してください。ストレスリリーフの秘訣は毎日数回練習していることを覚えているので、それを簡単に、Respiroguideを使用する！

詳細については、以下のWebサイトにアクセスします。

- 英語でwww.heartintelligence.com

- オランダにおけるwww.nuvitaal.nuとwww.hartfocus.nl

- フランス語でwww.emnergie.com

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バイタル-EQ、ストレスマネジメントのための国際研究所。