Respiroguide Flow Ball

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК Вероятно лучшее приобретение в вашей жизни

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ПОМОЩНИК Вероятно лучшее приобретение в вашей жизни. Если Вы будете его использовать. Дыхательный Помощник – самое простое и эффективное приспособление против стресса и для успокоения дыхания. И, по всей видимости, самое легкое в эксплуатации. Дыхательный Помощник Вам предлагает Vital-EQ – Международный Институт по Управлению Стрессом. Старт: нажмите кнопку «play» и просто дышите так, как показывает желтый указатель - вдыхайте, когда указатель поднимается вверх, выдыхайте, когда указатель опускается вниз. Предустановленная продолжительность упражнения - 3 минуты. Как раз столько, сколько необходимо для облегчения стрессового состояния. Исследования показали, что медленное дыхание с частотой 0,1 Гц помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса. Делать упражнение надо регулярно, 3-4 раза в день вне зависимости от того, где вы находитесь и от вашего настроения. Просто дышите, как рекомендует Дыхательный Помощник. 3 минуты – идеальная начальная продолжительность упражнения. Увеличивайте постепенно продолжительность каждого упражнения. Делайте такие упражнения около 3-х раз каждый день. Всего лишь через неделю Вы заметите положительный эффект. Исходная информация: Дыхание с частотой 0,1 Гц (6 раз в минуту) в течение нескольких минут, 3 раза в день является очень эффективным средством по управлению стрессом, способным успокоить тревожное состояние и изменить воздействие раздражающего фактора. Дыхательный Помощник поможет снизить предрасположенность к стрессу, улучшить концентрацию внимания и понизить кровяное давление. Дыхательный Помощник будет лучшим Вашим приобретением. Если Вы будете его использовать! Сделайте 2 настройки: 1. Включите и выключите «шум морского прибоя» для того, чтобы синхронизировать частоту «волн прибоя» с частотой в 0,1 Гц 2. Выберите желаемую длительность упражнения. Помните, что секрет успеха – повторение упражнения несколько раз в день. Все предельно просто – начинайте использовать Дыхательный Помощник. Мы будем благодарны за Ваши отзывы.