Strong Sexy Mammas

Dapatkan motivasi dengan aplikasi kebugaran #1 untuk para ibu, Strong Sexy Mammas.

Ditampilkan di program TV di seluruh dunia.

INTI SETELAH ANAK-ANAK: Ubah perut, bokong, dasar panggul & perkuat seluruh tubuh Anda.

Aplikasi ini GRATIS untuk diunduh & dijelajahi, tetapi latihan di rumah yang dilatih Anna memerlukan keanggotaan.

Akses segera lebih dari 150 kelas cepat dan mudah diikuti, khusus untuk ibu sibuk & 'calon ibu'.

Berlatihlah di rumah dengan memilih latihan Anda sendiri dari perpustakaan video-on-demand atau jelajahi program kebugaran premium selama 6 minggu.

Menantang, namun dapat dicapai.

Pemula hingga mahir.

Latihan kehamilan dan pascapersalinan juga.

Yang Anda perlukan hanyalah satu set dumbel untuk memulai.

Ciri khas kami, Metode Inti Mamma telah membantu 1000 ibu mendapatkan kembali semangat mereka.

Latihan baru ditambahkan setiap bulan sehingga Anda tidak pernah bosan.

PELATIH ANDA:

Anna Kooiman sangat senang membuat ANDA merasa diberdayakan!

Anna adalah pembawa acara TV, ibu dari dua anak kecil, pelatih pribadi bersertifikat ACE, Spesialis Kebugaran Wanita NASM, Spesialis Latihan Korektif Pra/Pascakelahiran, Konsultan Diastasis dan Inti, Spesialis Kebugaran Kinerja Pra/Pascakelahiran.

Temukan gaya pelatihan yang Anda sukai!

JENIS KELAS:

Latihan pemula, menengah, dan lanjutan meliputi:

Metode Inti Mamma: perut, bokong, dasar panggul

Sikap

4 Menit Api

Quickies 10 Menit

Kencang dalam 25

Total Tubuh 30 Menit

HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi)

Pelatihan sirkuit

Latihan berat badan

Latihan kekuatan

kardio

Menggeliat

Kehamilan

Persiapan kelahiran

Setelah kelahiran

Kereta dorong & gendongan bayi

Relaksasi

Kelas dasar umum yang terinspirasi dari pilates & barre (halter ringan) untuk membantu Anda maju seiring bertambahnya kekuatan – dan beralih ke kelas yang lebih transformatif, menengah, dan lanjutan dengan dumbel yang lebih berat.

Fitur aplikasi memudahkan Anda untuk tetap bertanggung jawab terhadap tujuan Anda.

Kelas adalah latihan *dilatih*, yang jauh lebih baik daripada latihan DIY biasa yang Anda dapatkan dengan sebagian besar aplikasi kebugaran.

KHUSUS HANYA UNTUK IBU

Senam dirancang khusus untuk tubuh ibu.

Kelas dapat mengurangi nyeri punggung, kebocoran kandung kemih, perebutan keintiman karena lemahnya dasar panggul, kesulitan mencapai 'Big O', memperbaiki gejala prolaps, postur tubuh yang buruk, dan diastasis recti perut buncit.

Apakah Anda frustrasi karena tidak mendapatkan hasil dengan program lain?

Sit-up dan lari tidak berhasil?

Kewalahan dan butuh bantuan untuk tetap termotivasi?

Anda membutuhkan aplikasi ini!

FITUR KEANGGOTAAN ULTIMATE

• Komunitas Ibu Virtual

• 150+ latihan di rumah yang dirancang untuk tubuh ibu

• Nutrisi Pemula: resep penghitungan makro, rencana makan & daftar belanjaan. Termasuk kategori khusus untuk resep sederhana, 5 bahan, protein tinggi, rendah karbohidrat, dan vegan.

• Ditambah lagi! Program Kebugaran Premium:

Abs After Baby: Langkah demi langkah, kerangka empat fase untuk mengubah perut, bokong & dasar panggul

Latihan Kekuatan untuk Ibu 101: Kekuatan + Dasar Panggul

Kehamilan Fit School (program kehamilan - semua 3 trimester)

Mamma Fit School (program pemula dan pasca melahirkan)

Mamma Strong School (program menengah)

Sekolah Mamma Fierce (program lanjutan)

*Program menawarkan peta jalan yang telah terbukti, lengkap dengan alat & langkah tindakan agar tetap bugar selamanya.

FITUR APLIKASI

• Tambahkan video favorit ke Favorit Anda agar mudah ditemukan lagi

• Unduh file video dan audio untuk ditonton dan didengarkan saat offline

• Komunitas Virtual Swasta untuk mendapatkan dukungan, saran dan akuntabilitas

• Transmisikan video dengan mudah dari ponsel ke perangkat berkemampuan Chromecast atau AirPlay

• BARU! Fitur kalender untuk 'Latihan Hari Ini'. Ini menghilangkan kewalahan. Menghilangkan dugaan. Hore! Mengurangi satu keputusan yang harus diambil.

KEBUGARAN TERBAIK UNTUK IBU

Daftar Keanggotaan Utama hari ini dan mulailah bekerja dengan komunitas ibu-ibu yang dinamis ini.

Ucapkan 'selamat tinggal' pada kebugaran & makanan diet YO-YO.

Katakan 'halo' pada kepercayaan diri.

Aplikasi ini dengan bangga didukung oleh VidApp

Jika Anda memerlukan bantuan, silakan kunjungi: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support

Ketentuan Layanan: http://vidapp.com/terms-and-conditions

Kebijakan Privasi: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support