Strong Sexy Mammas

Trova la motivazione con l'app di fitness numero 1 per le mamme, Strong Sexy Mammas.

Presentato in programmi TV in tutto il mondo.

CORE AFTER KIDS: trasforma addominali, glutei, pavimento pelvico e rafforza tutto il tuo corpo.

Questa app può essere scaricata ed esplorata GRATUITAMENTE, ma gli allenamenti casalinghi di Anna richiedono un abbonamento.

Accedi immediatamente a più di 150 lezioni rapide e facili da seguire, specializzate per mamme e future mamme impegnate.

Allenati a casa scegliendo il tuo allenamento dalla libreria di video on demand o esplora un programma di fitness premium di 6 settimane.

Impegnativo, ma realizzabile.

Da principiante ad avanzato.

Anche allenamenti in gravidanza e dopo il parto.

Tutto ciò di cui hai bisogno è un set di manubri per iniziare.

Il nostro metodo esclusivo, Mamma Core, ha aiutato migliaia di mamme a ritrovare il loro ritmo.

Nuovi allenamenti aggiunti ogni mese per non annoiarti mai.

IL TUO ALLENATORE:

Anna Kooiman ama assolutamente farti sentire potente!

Anna è una conduttrice televisiva, mamma di due bambini piccoli, personal trainer certificato ACE, specialista di fitness femminile NASM, specialista di esercizi correttivi pre/postnatali, consulente di diastasi e core, specialista di fitness per prestazioni pre/postnatali.

Scopri uno stile di allenamento che ti piace!

TIPI DI CLASSI:

Gli allenamenti per principianti, intermedi e avanzati includono:

Metodo Mamma Core: addominali, glutei, pavimento pelvico

Postura

4 minuti di fuoco

Sveltine da 10 minuti

Tonica in 25

30 minuti per tutto il corpo

HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità)

Allenamento di circuito

Esercizi a corpo libero

Allenamento della forza

Cardio

Stirata

Gravidanza

Preparazione alla nascita

Postnatale

Passeggino e marsupio

Rilassamento

Lezioni di base generali ispirate a Pilates e barre (manubri leggeri) per aiutarti a progredire man mano che diventi più forte e passare a classi più trasformative, intermedie e avanzate con manubri più pesanti.

Le funzionalità dell'app semplificano il rispetto dei tuoi obiettivi.

Le lezioni sono allenamenti *programmati*, molto migliori dei tipici esercizi fai-da-te che ottieni con la maggior parte delle app di fitness.

SPECIALIZZATO SOLO PER LE MAMME

Gli esercizi sono progettati specificamente per il corpo di una madre.

Le lezioni possono ridurre il mal di schiena, le perdite vescicali, i problemi di intimità a causa del pavimento pelvico debole, la difficoltà nel raggiungere la “Grande O”, migliorare i sintomi del prolasso, la cattiva postura e la diastasi dei retti che gonfiano la pancia.

Ti senti frustrato perché non ottieni risultati con altri programmi?

Gli addominali e la corsa non funzionano?

Sopraffatto e hai bisogno di aiuto per rimanere motivato?

Hai bisogno di questa app!

CARATTERISTICHE ULTIME DELL'ADESIONE

• Comunità di mamme virtuali

• Oltre 150 allenamenti a casa pensati per il corpo materno

• Nutrizione iniziale: ricette per il conteggio dei macronutrienti, piani pasto e liste della spesa. Include categorie speciali per ricette semplici con 5 ingredienti, ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di carboidrati e vegane.

• Inoltre! Programmi di fitness premium:

Abs After Baby: struttura passo dopo passo in quattro fasi per trasformare addominali, glutei e pavimento pelvico

Allenamento di forza per mamme 101: Forza + Pavimento Pelvico

Gravidanza Fit School (programma di gravidanza - tutti e 3 i trimestri)

Mamma Fit School (programma principianti e postnatale)

Mamma Strong School (programma intermedio)

Mamma Fierce School (programma avanzato)

*I programmi offrono una tabella di marcia comprovata, ricca di strumenti e azioni per rimanere in forma per sempre.

CARATTERISTICHE DELL'APP

• Aggiungi i tuoi video preferiti ai Preferiti per ritrovarli facilmente

• Scarica video e file audio per guardarli e ascoltarli offline

• Comunità virtuale privata per ottenere supporto, consulenza e responsabilità

• Trasmetti facilmente video dal tuo telefono ai tuoi dispositivi abilitati Chromecast o AirPlay

• NUOVO! Funzionalità del calendario per "Allenamento di oggi". Questo elimina lo stress. Elimina le congetture. Sìì! Una decisione in meno da prendere.

MIGLIOR FITNESS PER LE MAMME

Iscriviti oggi stesso all'abbonamento Ultimate e inizia ad allenarti con questa vivace comunità di mamme.

Di' "arrivederci" alla dieta YO-YO di fitness e cibo.

Saluta la fiducia.

Questa app è orgogliosamente supportata da VidApp

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