Strong Sexy Mammas

Zmotywuj się dzięki aplikacji fitness nr 1 dla mam, Strong Sexy Mammas.

Występuje w programach telewizyjnych na całym świecie.

CORE PO DZIECIACH: Zmień mięśnie brzucha, pośladków i dna miednicy i wzmocnij całe ciało.

Tę aplikację można pobrać i przeglądać BEZPŁATNIE, ale treningi domowe Anny wymagają członkostwa.

Natychmiast uzyskaj dostęp do ponad 150 szybkich i łatwych do zrozumienia zajęć przeznaczonych dla zapracowanych i przyszłych mam.

Trenuj w domu, wybierając własny trening z biblioteki wideo na żądanie lub zapoznaj się z 6-tygodniowym programem fitness premium.

Wymagające, ale osiągalne.

Od początkującego do zaawansowanego.

Treningi w ciąży i po porodzie również.

Na początek wystarczy zestaw hantli.

Nasza opatentowana metoda Mamma Core pomogła tysiącom mam odzyskać sprawność.

Co miesiąc dodawane są świeże treningi, więc nigdy się nie znudzisz.

TWÓJ TRENER:

Anna Kooiman absolutnie uwielbia sprawiać, że czujesz się wzmocniony!

Anna jest prezenterką telewizyjną, mamą dwójki małych dzieci, certyfikowanym trenerem osobistym ACE, specjalistką ds. fitnessu dla kobiet NASM, specjalistką od ćwiczeń korekcyjnych przed i poporodowych, konsultantką ds. diastazy i ćwiczeń podstawowych, specjalistką ds. fitness przed i poporodowego.

Odkryj styl treningu, który sprawia Ci przyjemność!

RODZAJE KLASY:

Treningi dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych obejmują:

Metoda Mamma Core: mięśnie brzucha, pośladków, dna miednicy

Postawa

4 minuty ognia

10-minutowe szybkie numerki

Stonowany w 25

30-minutowe całe ciało

HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności)

Szkolenie obwodu

Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

Trening siłowy

Kardio

Rozciągać się

Ciąża

Przygotowanie do porodu

Pourodzeniowy

Wózek i nosidełko

Relaks

Zajęcia ogólne inspirowane pilatesem i sztangą (lekkie hantle), które pomogą Ci robić postępy w miarę stania się silniejszym – i przejść do bardziej transformacyjnych, średnio zaawansowanych i zaawansowanych zajęć z cięższymi hantlami.

Funkcje aplikacji ułatwiają odpowiedzialność za realizację swoich celów.

Zajęcia to *trenowane* treningi, które są znacznie lepsze niż typowe ćwiczenia DIY, które można wykonać w większości aplikacji fitness.

SPECJALIZOWANY TYLKO DLA MAM

Ćwiczenia są zaprojektowane specjalnie dla ciała matki.

Zajęcia mogą zmniejszyć ból pleców, nieszczelność pęcherza, problemy intymne spowodowane słabym dnem miednicy, trudności z osiągnięciem „Wielkiego O”, złagodzić objawy wypadania, złą postawę i rozstęp prostownika wybrzuszenia brzucha.

Czy jesteś sfrustrowany brakiem rezultatów w przypadku innych programów?

Przysiady i bieganie nie działają?

Jesteś przytłoczony i potrzebujesz pomocy w utrzymaniu motywacji?

Potrzebujesz tej aplikacji!

NAJLEPSZE FUNKCJE CZŁONKOSTWA

• Społeczność wirtualnej mamy

• Ponad 150 domowych ćwiczeń zaprojektowanych dla ciała matki

• Odżywianie na początek: przepisy kulinarne z liczbą makro, plany posiłków i listy zakupów. Zawiera specjalne kategorie dla prostych przepisów składających się z 5 składników, wysokobiałkowych, niskowęglowodanowych i wegańskich.

• Plus! Programy fitness premium:

Abs After Baby: czterofazowy schemat krok po kroku mający na celu transformację mięśni brzucha, pośladków i dna miednicy

Trening siłowy dla mam 101: Siła + dno miednicy

Szkoła Ciąży Fit (program ciążowy - wszystkie 3 trymestry)

Szkoła Mamma Fit (program dla początkujących i po porodzie)

Szkoła Mamma Strong (program dla średniozaawansowanych)

Szkoła Mamma Fierce (program dla zaawansowanych)

*Programy oferują sprawdzony plan działania, pełen narzędzi i kroków pozwalających zachować formę na zawsze.

FUNKCJE APLIKACJI

• Dodaj ulubione filmy do Ulubionych, aby łatwo je ponownie znaleźć

• Pobieraj filmy i pliki audio, aby oglądać i słuchać w trybie offline

• Prywatna wirtualna społeczność, aby uzyskać wsparcie, porady i odpowiedzialność

• Z łatwością przesyłaj filmy z telefonu na urządzenia obsługujące Chromecast lub AirPlay

• NOWY! Funkcja kalendarza dla „Dzisiejszego treningu”. Eliminuje to przytłoczenie. Eliminuje domysły. Tak! O jedną decyzję mniej.

NAJLEPSZA FITNESS DLA MAM

Zarejestruj się, aby uzyskać członkostwo Ultimate już dziś i zacznij ćwiczyć z tętniącą życiem społecznością mam.

Pożegnaj dietę fitness i jedzenie YO-YO.

Przywitaj się z pewnością siebie.

Ta aplikacja jest dumnie obsługiwana przez VidApp

Jeśli potrzebujesz pomocy, przejdź do: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support

Warunki korzystania z usługi: http://vidapp.com/terms-and-conditions

Polityka prywatności: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support