เกี่ยวกับ Strong Sexy Mammas
สนุกกับการเป็นแม่ที่แข็งแกร่ง!
รับแรงบันดาลใจด้วยแอปออกกำลังกายอันดับ 1 สำหรับคุณแม่ Strong Sexy Mammas
ปรากฏในรายการทีวีทั่วโลก
CORE AFTER KIDS: เปลี่ยนหน้าท้อง ก้น อุ้งเชิงกราน และเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของคุณ
แอพนี้ดาวน์โหลดและสำรวจได้ฟรี แต่การออกกำลังกายที่บ้านที่ได้รับการฝึกสอนของแอนนาจำเป็นต้องเป็นสมาชิก
เข้าถึงชั้นเรียนที่รวดเร็วและง่ายต่อการติดตามมากกว่า 150 ชั้นเรียนทันที โดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่งและ 'ว่าที่คุณแม่'
ฝึกที่บ้านโดยเลือกการออกกำลังกายของคุณเองจากห้องสมุดวิดีโอออนดีมานด์ หรือสำรวจโปรแกรมออกกำลังกายระดับพรีเมียม 6 สัปดาห์
ท้าทายแต่ก็สามารถทำได้
เริ่มต้นถึงขั้นสูง
การออกกำลังกายการตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วย
สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดดัมเบลล์เพื่อเริ่มต้น
Mamma Core Method อันเป็นเอกลักษณ์ของเราช่วยให้คุณแม่กว่า 1,000 คนกลับมามีความสนุกสนานอีกครั้ง
เพิ่มการออกกำลังกายสดใหม่ทุกเดือนเพื่อให้คุณไม่เบื่อ
โค้ชของคุณ:
Anna Kooiman ชอบทำให้คุณรู้สึกมีพลังอย่างแท้จริง!
แอนนาเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์ เป็นแม่ของลูกเล็กๆ สองคน ผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ได้รับการรับรองจาก ACE ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสของผู้หญิง NASM ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อแก้ไขก่อน/หลังคลอด ที่ปรึกษาด้าน Diastasis และ Core ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสก่อน/หลังคลอด
ค้นพบสไตล์การฝึกซ้อมที่คุณชอบ!
ประเภทชั้นเรียน:
การออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูงประกอบด้วย:
Mamma Core Method: หน้าท้อง ก้น อุ้งเชิงกราน
ท่าทาง
4 นาทีแห่งไฟ
ด่วน 10 นาที
กระชับขึ้นใน 25
รวมร่างกาย 30 นาที
HIIT (การฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง)
การฝึกเซอร์กิต
การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก
การฝึกความแข็งแกร่ง
คาร์ดิโอ
ยืด
การตั้งครรภ์
การเตรียมการคลอดบุตร
หลังคลอด
รถเข็นเด็กและเป้อุ้มเด็ก
ผ่อนคลาย
คลาสพื้นฐานทั่วไป (ไลท์ดัมเบล) ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพิลาทิสและแบร์ เพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้าเมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้น – และก้าวเข้าสู่คลาสที่เน้นการเปลี่ยนแปลง ระดับกลาง และขั้นสูงด้วยดัมเบลที่หนักกว่า
คุณสมบัติของแอพทำให้การรับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณเป็นเรื่องง่าย
ชั้นเรียนเป็นการออกกำลังกายแบบ *ฝึกสอน* ซึ่งดีกว่าการออกกำลังกายแบบ DIY ทั่วไปที่คุณได้รับจากแอปฟิตเนสส่วนใหญ่
พิเศษเฉพาะสำหรับคุณแม่
การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับร่างกายของแม่
ชั้นเรียนสามารถลดอาการปวดหลัง กระเพาะปัสสาวะรั่ว ความยากลำบากในการใกล้ชิดเนื่องจากอุ้งเชิงกรานอ่อนแอ ความยากลำบากในการเข้าถึง 'บิ๊กโอ' ปรับปรุงอาการห้อยยานของอวัยวะ ท่าทางที่ไม่ดี และ diastasis recti พุงนูน
คุณหงุดหงิดที่ไม่ได้รับผลลัพธ์จากโปรแกรมอื่นหรือไม่?
ซิทอัพและวิ่งไม่ได้ผลใช่ไหม?
รู้สึกหนักใจและต้องการความช่วยเหลือเพื่อให้มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ?
คุณต้องมีแอพนี้!
คุณสมบัติการเป็นสมาชิกขั้นสูงสุด
• ชุมชนคุณแม่เสมือน
• การออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า 150 รายการที่ออกแบบมาเพื่อร่างกายของแม่
• โภชนาการเริ่มต้น: สูตรอาหารนับมาโคร แผนการรับประทานอาหาร และรายการช้อปปิ้ง รวมหมวดหมู่พิเศษสำหรับสูตรอาหารง่ายๆ ที่มีส่วนผสม 5 อย่าง โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ และอาหารวีแกน
• แถม! โปรแกรมฟิตเนสระดับพรีเมียม:
Abs After Baby: โครงสร้างสี่เฟสทีละขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนหน้าท้อง ก้น และอุ้งเชิงกราน
การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับคุณแม่ 101: ความแข็งแกร่ง + อุ้งเชิงกราน
Pregnancy Fit School (โปรแกรมการตั้งครรภ์ - ทั้ง 3 ภาคการศึกษา)
Mamma Fit School (โปรแกรมเริ่มต้นและหลังคลอด)
โรงเรียนมาม่าเข้มแข็ง (หลักสูตรกลาง)
Mamma Fierce School (หลักสูตรขั้นสูง)
*โปรแกรมนำเสนอแผนงานที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เต็มไปด้วยเครื่องมือและขั้นตอนการดำเนินการเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงตลอดไป
คุณสมบัติของแอพ
• เพิ่มวิดีโอโปรดในรายการโปรดของคุณเพื่อให้ค้นหาอีกครั้งได้อย่างง่ายดาย
• ดาวน์โหลดไฟล์วิดีโอและไฟล์เสียงเพื่อดูและฟังขณะออฟไลน์
• ชุมชนเสมือนส่วนตัวเพื่อรับการสนับสนุน คำแนะนำ และความรับผิดชอบ
• ส่งวิดีโอจากโทรศัพท์ของคุณไปยัง Chromecast หรืออุปกรณ์ที่เปิดใช้งาน AirPlay ได้อย่างง่ายดาย
• ใหม่! คุณลักษณะปฏิทินสำหรับ 'การออกกำลังกายวันนี้' ซึ่งจะช่วยลดภาระที่มากเกินไป ดึงเอาการคาดเดาออกไป เย้! ตัดสินใจน้อยลงหนึ่งครั้ง
ฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่
สมัครสมาชิก Ultimate Membership วันนี้และเริ่มออกกำลังกายกับชุมชนคุณแม่ที่มีชีวิตชีวาแห่งนี้
บอกลาฟิตเนสและอาหาร YO-YO การอดอาหาร
กล่าว 'สวัสดี' เพื่อความมั่นใจ.
แอพนี้ขับเคลื่อนโดย VidApp อย่างภาคภูมิใจ
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดไปที่: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
ข้อกำหนดในการให้บริการ: http://vidapp.com/terms-and-conditions
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
What's new in the latest 38.360.1
ข้อมูล Strong Sexy Mammas APK
Strong Sexy Mammas รุ่นเก่า
Strong Sexy Mammas 38.360.1
Strong Sexy Mammas 36
Strong Sexy Mammas 34
Strong Sexy Mammas 28

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!