Strong Sexy Mammas

Dapatkan motivasi dengan aplikasi kecergasan #1 untuk ibu, Strong Sexy Mammas.

Ditampilkan dalam program TV di seluruh dunia.

TERAS SELEPAS KANAK-KANAK: Ubah bentuk perut, punggung, lantai pelvis & kuatkan seluruh badan anda.

Apl ini PERCUMA untuk dimuat turun & diterokai tetapi latihan di rumah yang dilatih Anna memerlukan keahlian.

Segera akses lebih daripada 150 kelas cepat, mudah diikuti, khusus untuk ibu yang sibuk & 'bakal ibu.'

Berlatih di rumah dengan memilih senaman anda sendiri dari perpustakaan video atas permintaan atau terokai program kecergasan premium selama 6 minggu.

Mencabar, namun boleh dicapai.

Pemula hingga maju.

Senaman kehamilan dan selepas bersalin juga.

Apa yang anda perlukan ialah satu set dumbbell untuk bermula.

Tanda tangan kami, Kaedah Teras Mamma telah membantu 1000 ibu mendapatkan kembali alur mereka.

Senaman segar ditambah setiap bulan supaya anda tidak pernah bosan.

JURULATIH ANDA:

Anna Kooiman sangat suka membuat ANDA berasa diberi kuasa!

Anna ialah hos TV, ibu kepada dua anak kecil, jurulatih peribadi bertauliah ACE, Pakar Kecergasan Wanita NASM, Pakar Senaman Pembetulan Pra/Selepas Bersalin, Perunding Diastasis dan Teras, Pakar Kecergasan Prestasi Pra/Selepas Bersalin.

Temui gaya latihan yang anda nikmati!

JENIS KELAS:

Senaman pemula, pertengahan dan lanjutan termasuk:

Kaedah Teras Mamma: perut, punggung, lantai pelvis

Postur badan

4 Minit Api

10 Minit Quickies

Berton dalam 25

30 Minit Jumlah Badan

HIIT (latihan selang intensiti tinggi)

Latihan litar

Senaman berat badan

Latihan kekuatan

kardio

Regangan

Kehamilan

Persediaan kelahiran

Selepas bersalin

Stroller & pembawa bayi

Relaksasi

Kelas asas am berinspirasikan Pilates & barre (dumbbell ringan) untuk membantu anda maju sambil anda menjadi lebih kuat – dan beralih ke kelas yang lebih transformatif, pertengahan dan lanjutan dengan dumbbell yang lebih berat.

Ciri apl memudahkan anda kekal bertanggungjawab terhadap matlamat anda.

Kelas ialah latihan *dilatih*, yang jauh lebih baik daripada latihan DIY biasa yang anda dapat dengan kebanyakan apl kecergasan.

KHAS UNTUK IBU

Senaman direka khusus untuk tubuh ibu.

Kelas boleh mengurangkan sakit belakang, kebocoran pundi kencing, pergelutan keintiman kerana lantai pelvis yang lemah, kesukaran untuk mencapai 'O Besar', memperbaiki gejala prolaps, postur yang lemah, dan diastasis recti buncit perut.

Adakah anda kecewa kerana tidak mendapat keputusan dengan program lain?

Sit-up dan berlari tidak berfungsi?

Terharu dan memerlukan bantuan untuk kekal bermotivasi?

Anda memerlukan aplikasi ini!

CIRI-CIRI KEAHLIAN MUKTAMAD

• Komuniti Ibu Maya

• 150+ senaman di rumah direka untuk badan ibu

• Pemakanan Pemula: resipi kiraan makro, pelan makan & senarai beli-belah. Termasuk kategori khas untuk resipi ringkas, 5 ramuan, protein tinggi, rendah karbohidrat dan vegan.

• Tambahan! Program Kecergasan Premium:

Perut Selepas Bayi: Rangka kerja empat fasa langkah demi langkah untuk mengubah perut, punggung & lantai pelvis

Latihan Kekuatan untuk Ibu 101: Kekuatan + Lantai Pelvik

Pregnancy Fit School (program kehamilan - kesemua 3 trimester)

Mamma Fit School (program pemula dan selepas bersalin)

Mamma Strong School (program pertengahan)

Sekolah Mamma Fierce (program lanjutan)

*Program menawarkan peta jalan yang terbukti, penuh dengan alatan & langkah tindakan untuk kekal cergas selama-lamanya.

CIRI-CIRI APP

• Tambahkan video kegemaran pada Kegemaran anda untuk mencari semula dengan mudah

• Muat turun video dan fail audio untuk ditonton dan didengar semasa di luar talian

• Komuniti Maya Persendirian untuk mendapatkan sokongan, nasihat dan akauntabiliti

• Hantar video dari telefon anda ke peranti berdaya Chromecast atau AirPlay anda dengan mudah

• BARU! Ciri kalendar untuk 'Senaman Hari Ini.' Ini menghilangkan keterlaluan. Mengeluarkan tekaan. Yay! Kurang satu keputusan yang perlu dibuat.

KECERGASAN TERBAIK UNTUK IBU

Daftar untuk Keahlian Terunggul hari ini dan mula bersenam dengan komuniti ibu yang bertenaga ini.

Katakan 'bye bye' kepada kecergasan & makanan YO-YO berdiet.

Katakan 'hello' kepada keyakinan.

Aplikasi ini dengan bangganya dikuasakan oleh VidApp

Jika anda memerlukan bantuan mengenainya, sila ke: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support

Syarat Perkhidmatan: http://vidapp.com/terms-and-conditions

Dasar Privasi: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support