Strong Sexy Mammas

Raak gemotiveerd met de nummer 1 fitness-app voor moeders, Strong Sexy Mammas.

Te zien in tv-programma's over de hele wereld.

CORE NA KIDS: Transformeer buikspieren, billen, bekkenbodem en versterk je hele lichaam.

Deze app is GRATIS te downloaden en te verkennen, maar Anna's gecoachte thuistrainingen vereisen een lidmaatschap.

Krijg direct toegang tot meer dan 150 snelle, eenvoudig te volgen lessen, speciaal voor drukke moeders en 'aanstaande moeders'.

Train thuis door uw eigen training te kiezen uit de video-on-demand-bibliotheek of ontdek een premium fitnessprogramma van 6 weken.

Uitdagend en toch haalbaar.

Beginner tot gevorderd.

Zwangerschaps- en postpartumtrainingen ook.

Het enige wat je nodig hebt is een set dumbbells om te beginnen.

Onze kenmerkende Mamma Core-methode heeft duizenden moeders geholpen hun ritme terug te krijgen.

Elke maand worden er nieuwe trainingen toegevoegd, zodat je je nooit zult vervelen.

UW COACH:

Anna Kooiman vindt het geweldig om JOU het gevoel te geven dat je in je kracht staat!

Anna is een tv-presentator, moeder van twee kleine kinderen, ACE-gecertificeerde personal trainer, NASM Women's Fitness Specialist, Pre/Postnatal Corrective Exercise Specialist, Diastasis and Core Consultant, Pre/Postnatal Performance Fitness Specialist.

Ontdek een trainingsstijl die jij leuk vindt!

KLASSETYPEN:

Trainingen voor beginners, gevorderden en gevorderden omvatten:

Mamma Core Methode: buikspieren, billen, bekkenbodem

Houding

4 minuten vuur

10 Minuten Quickies

Gestemd op 25

30 minuten totaal lichaam

HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit)

Circuit training

Lichaamsgewicht oefeningen

Krachttraining

Cardio

Rekken

Zwangerschap

Geboorte voorbereiding

Postnataal

Kinderwagen en draagzak

Ontspanning

Op Pilates en barre geïnspireerde (lichte halter) algemene basislessen om je te helpen vooruitgang te boeken naarmate je sterker wordt – en over te stappen naar meer transformatieve, halfgevorderde en gevorderde lessen met zwaardere halters.

App-functies maken het eenvoudig om verantwoording af te leggen aan uw doelen.

De lessen zijn *gecoachte* trainingen, die veel beter zijn dan de typische doe-het-zelf-oefeningen die je bij de meeste fitness-apps krijgt.

GESPECIALISEERD ENKEL VOOR MAMMA'S

Oefeningen zijn speciaal ontworpen voor het lichaam van een moeder.

De lessen kunnen rugpijn, blaaslekkage, intimiteitsproblemen vanwege een zwakke bekkenbodem, moeite met het bereiken van de ‘Big O’ verminderen, verzakkingssymptomen, een slechte houding en een uitpuilende buik met diastase verbeteren.

Ben je gefrustreerd omdat je geen resultaat behaalt met andere programma's?

Sit-ups en hardlopen werken niet?

Overweldigd en hulp nodig om gemotiveerd te blijven?

Je hebt deze app nodig!

ULTIEME LIDMAATSCHAPFUNCTIES

• Virtuele moedergemeenschap

• Meer dan 150 thuistrainingen ontworpen voor het lichaam van een moeder

• Startersvoeding: recepten voor macrotellingen, maaltijdplannen en boodschappenlijstjes. Bevat speciale categorieën voor eenvoudige recepten met 5 ingrediënten, eiwitrijk, koolhydraatarm en veganistisch.

• Plus! Premium fitnessprogramma's:

Abs After Baby: Stapsgewijs raamwerk in vier fasen om buikspieren, billen en bekkenbodem te transformeren

Krachttraining voor moeders 101: Kracht + bekkenbodem

Zwangerschap Fit School (zwangerschapsprogramma - alle 3 trimesters)

Mamma Fit School (beginners- en postnataal programma)

Mamma Strong School (tussenprogramma)

Mamma Fierce School (geavanceerd programma)

*Programma's bieden een bewezen stappenplan, vol tools en actiestappen om voor altijd fit te blijven.

APP-FUNCTIES

• Voeg favoriete video's toe aan uw favorieten, zodat u ze gemakkelijk kunt terugvinden

• Download video's en audiobestanden om offline te bekijken en te luisteren

• Privé virtuele gemeenschap om ondersteuning, advies en verantwoordelijkheid te krijgen

• Cast eenvoudig video's vanaf uw telefoon naar uw Chromecast- of AirPlay-apparaten

• NIEUW! Kalenderfunctie voor ‘Training van vandaag’. Dit neemt de overweldiging weg. Neemt het giswerk weg. Jawel! Een beslissing minder om te nemen.

BESTE GESCHIKTHEID VOOR MOEDERS

Meld u vandaag nog aan voor het ultieme lidmaatschap en ga sporten met deze levendige gemeenschap van moeders.

Zeg 'dag' tegen het YO-YO-dieet op het gebied van fitness en eten.

Zeg 'hallo' tegen vertrouwen.

Deze app wordt met trots aangedreven door VidApp

Als je hierbij hulp nodig hebt, ga dan naar: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support

Servicevoorwaarden: http://vidapp.com/terms-and-conditions

Privacybeleid: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support