Anxiety & Mood Monitor

क्या आप कभी तनाव, बुरी भावनाओं, खराब नींद आदि से पीड़ित हुए हैं? क्या आप खुद को तैयार और सकारात्मक महसूस कराना चाहते हैं? क्या आपको एक ऐसे दोस्त की ज़रूरत है जो आपका साथ दे और आपकी बात सुने? मूड ट्रैकर में, आत्म-देखभाल आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की जरूरतों को पूरा करने के लिए आपकी सर्वोत्तम क्षमता के लिए कदम उठा रही है।

मूड ट्रैकर क्या है？

मूड ट्रैकर - सेल्फ-केयर ट्रैकर और हैबिट ट्रैकर एक फ्री सेल्फ-केयर पालतू ऐप है। आप अपने दैनिक मूड, गतिविधियों को चुनकर और मूड जर्नल लेकर मूड ट्रैकिंग, आदत ट्रैकिंग, सेल्फ केयर ट्रैकिंग और एक्टिविटी ट्रैकिंग करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आसानी से रिकॉर्डिंग करते समय, आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने में मदद करने के लिए गहन भावना ट्रैकिंग डेटा विश्लेषण प्राप्त कर सकते हैं। दिन-ब-दिन आप अपने आप में बदलाव देखेंगे।

विशेषताएँ :

• अपने दैनिक मूड को जोड़ें और उसकी निगरानी करें। (शानदार, अच्छा, भ्रमित, उदास या क्रोधित)

• मूड को प्रबंधित करने के लिए उपकरण।

- फिजेट स्पिनर

- श्वास व्यायाम

- दैनिक चुनौतियां

• समाप्त या स्वीकृत मनोदशाओं और चुनौतियों के आंकड़े देखें।

• विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक परीक्षण।

- चिंता परीक्षण

- डिप्रेशन टेस्ट

- आत्म सम्मान परीक्षण

- तनाव की जांच

• विश्व व्यापी देशों के परामर्शदाता हेल्पलाइन नंबर।

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