Breathe : Relax With Focus

ब्रीद: रिलैक्स विद फोकस

ब्रीद: रिलैक्स विद फोकस के साथ अपने मन और शरीर पर नियंत्रण पाएँ - तनाव से राहत, गहन विश्राम और बेहतर एकाग्रता के लिए यह बेहतरीन श्वास साथी है।

चाहे आप चिंता को शांत करना चाहते हों, बेहतर नींद लेना चाहते हों, या काम पर ध्यान केंद्रित रखना चाहते हों, ब्रीद निर्देशित व्यायाम, सुखदायक एनिमेशन और स्मार्ट रिमाइंडर प्रदान करता है ताकि माइंडफुलनेस को सहज बनाया जा सके।

मुख्य विशेषताएँ:

व्यक्तिगत श्वास सत्र - अपनी आवश्यकताओं के अनुसार श्वास लेने, रोकने और छोड़ने की गति को समायोजित करें।

दृश्य और श्रव्य मार्गदर्शन - शांत एनिमेशन और शांतिपूर्ण ध्वनियों के साथ आराम करें।

दैनिक रिमाइंडर और स्ट्रीक - हर दिन प्रेरित और निरंतर रहें।

सुंदर, न्यूनतम इंटरफ़ेस - आपको केंद्रित और तनाव मुक्त रखने के लिए साफ-सुथरा डिज़ाइन।

ऑफ़लाइन काम करता है - बिना इंटरनेट के, कभी भी, कहीं भी श्वास लेने का अभ्यास करें।

अपनी प्रगति पर नज़र रखें - अपने सत्रों की निगरानी करें और खुद को बेहतर होते हुए देखें।

ब्रीद क्यों?

क्योंकि कुछ ही मिनटों की माइंडफुल श्वास तनाव को कम कर सकती है, एकाग्रता बढ़ा सकती है और आपके स्वास्थ्य को बदल सकती है। आज ही शुरू करें - आपका शांत और एकाग्र स्वभाव आपका इंतज़ार कर रहा है।

बेटर ब्रीद ऐप के साथ साँस लेने के व्यायाम के क्या लाभ हैं?

- ऑक्सीजन के स्तर में सुधार

- ध्यान में सुधार

- फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार

- नींद की गुणवत्ता में सुधार

- रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि

- पाचन और विषहरण में सुधार

- उच्च रक्तचाप कम करता है

- तनाव और चिंता कम करता है

- पैनिक अटैक से बचाव

- मस्तिष्क में सुधार