Breathe : Relax With Focus

呼吸：专注放松

使用呼吸：专注放松，掌控身心——这款终极呼吸伴侣，助您缓解压力、深度放松并提升专注力。

无论您是想缓解焦虑、改善睡眠，还是保持工作专注，呼吸都能提供引导式练习、舒缓动画和智能提醒，让您轻松掌握正念。

主要功能：

个性化呼吸课程——根据您的需求调整吸气、屏住呼吸和呼气。

视觉和音频指导——通过舒缓的动画和宁静的声音放松身心。

每日提醒和连续记录——每天保持动力和坚持。

美观简约的界面——简洁的设计，让您保持专注，告别压力。

离线工作——随时随地练习呼吸，无需联网。

追踪您的进度——监控您的课程，观察您的进步。

为什么选择呼吸？

因为只需几分钟的正念呼吸就能减轻压力、提升专注力，并改善您的健康状况。从今天开始——平静专注的自我正在等着你。

使用“Better Breathe”应用程序进行呼吸练习有哪些好处？

- 提高血氧水平

- 提升注意力

- 改善肺功能

- 改善睡眠质量

- 增强免疫力

- 促进消化和排毒

- 降低高血压

- 减轻压力和焦虑

- 预防恐慌症

- 改善大脑功能