DIY एंटीस्ट्रेस खिलौने गाइड

घर पर अपने हाथों से एंटीस्ट्रेस कैसे बनाएं

इस वसंत के रुझानों में से एक नया तनाव-विरोधी आराम खेल है: पॉप-इट, सिंपल-डिंपल और स्क्विश। वे सभी लगभग एक ही समय में वायरल हो गए। आप हमारे आवेदन में घर पर तनाव-विरोधी बनाने का तरीका देख सकते हैं। कई खिलौनों के हंगामे के बावजूद, तनाव-विरोधी अपने आप में कोई नई कहानी नहीं है। वही स्पिनर याद कीजिए जो कुछ साल पहले लोकप्रिय थे।

DIY एंटीस्ट्रेस खिलौने - तनाव को दूर करने, विचलित करने और शांत करने में मदद करते हैं। लेकिन क्यों? एंटीस्ट्रेस खिलौना ठीक मोटर कौशल को चालू करने के सिद्धांत पर काम करता है। अर्थात्, इस तथ्य के कारण कि कोई व्यक्ति अपने हाथों में कुछ वस्तुओं को छाँट रहा है, वह ध्यान का ध्यान उन पर स्थानांतरित करता है और सशर्त रूप से उस क्षण में लौट आता है। उदाहरण के लिए, एक एंटीस्ट्रेस टॉय बॉल आपकी मदद करेगी। यह स्पर्श की भावना का भी उल्लेख करने योग्य है। इन्द्रियों को जोड़कर व्यक्ति अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करता है। DIY एंटीस्ट्रेस टॉय बनाने के तरीके के बारे में हमारे ट्यूटोरियल देखें।

इसके अलावा, लगातार आंदोलनों से आप एक निश्चित स्थिरता महसूस कर सकते हैं। एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह कुछ नियंत्रित कर सकता है। और इंटरनेट के बिना तनाव काफी हद तक इसके कारण शांत होने में मदद करता है। सभी धक्कों को फोड़ना, और फिर उन्हें वापस लौटाना, हम समझते हैं कि हमारे हाथ में एक तंत्र है जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं। जब किसी व्यक्ति को लगता है कि वह अपने जीवन को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकता है, और वह शांत नहीं हो सकता है, जब चिंता खत्म हो जाती है, तो तनाव-विरोधी अपने हाथों से मदद करता है।

तनाव-विरोधी कैसे करें और उन्हें हर समय अपने साथ कैसे रखें, यह जानने के लिए हमारे एप्लिकेशन को डाउनलोड करें। वे किसी भी समय चिंता के साथ मदद कर सकते हैं। यदि उच्च स्तर का भय या चिंता है, तो मनोवैज्ञानिक आपके हाथों से कुछ चबाने या फ़िदा होने की सलाह देते हैं। तो आपको लगेगा कि आप कम से कम अपने शरीर को तो कंट्रोल कर सकते हैं। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को एंटी स्ट्रेस करने की जरूरत है, जो उसे किसी भी स्थिति में शांत कर दे।