Hướng dẫn tự làm đồ chơi chống

Cách làm thuốc chống trầm cảm bằng tay của chính bạn tại nhà

Một trong những xu hướng trong mùa xuân này là các trò chơi thư giãn chống căng thẳng mới: pop-it, simple-dimple và squish. Tất cả chúng đều lan truyền cùng một lúc. Bạn có thể xem cách làm chống căng thẳng tại nhà trong ứng dụng của chúng tôi. Bất chấp sự phấn khích mà một số đồ chơi đã tạo ra, bản thân việc chống căng thẳng không phải là một câu chuyện mới. Hãy nhớ những con quay tương tự đã phổ biến cách đây vài năm.

Tự làm đồ chơi chống trầm cảm - giúp giảm căng thẳng, mất tập trung và bình tĩnh. Nhưng tại sao? Đồ chơi chống trầm cảm hoạt động trên nguyên tắc kích hoạt các kỹ năng vận động tinh. Đó là, do một người đang phân loại một số đồ vật trong tay, anh ta chuyển trọng tâm của sự chú ý sang chúng và có điều kiện quay lại thời điểm này. Ví dụ, một quả bóng đồ chơi chống trầm cảm sẽ giúp bạn. Đó cũng là điều đáng nói về xúc giác. Bằng cách kết nối các giác quan, một người ổn định nền tảng cảm xúc của mình. Xem hướng dẫn của chúng tôi về cách làm đồ chơi chống trầm cảm tự làm.

Ngoài ra, các chuyển động nhất quán cho phép bạn cảm thấy một sự ổn định nhất định. Một người nhận ra rằng anh ta có thể kiểm soát một cái gì đó. Và chống căng thẳng mà không có Internet phần lớn giúp bạn bình tĩnh lại chính xác là do điều này. Bùng nổ tất cả các va chạm, và sau đó trả chúng trở lại, chúng tôi hiểu rằng chúng tôi có một cơ chế trong tay mà chúng tôi có thể kiểm soát. Khi một người có cảm giác rằng anh ta không thể ảnh hưởng đến cuộc sống của mình theo bất kỳ cách nào và anh ta không thể bình tĩnh, khi sự lo lắng vượt qua, hãy giúp chống căng thẳng bằng chính đôi tay của mình.

Tải xuống ứng dụng của chúng tôi để học cách chống căng thẳng và mang chúng theo bên mình mọi lúc. Họ có thể giúp bạn giải tỏa lo lắng bất cứ lúc nào. Nếu có mức độ sợ hãi hoặc lo lắng cao, nhà tâm lý học khuyên bạn nên nhai thứ gì đó hoặc nghịch ngợm bằng tay. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn có thể kiểm soát ít nhất cơ thể của chính mình. Vì vậy, mỗi người cần chống stress, giúp bình tĩnh trong mọi tình huống.