DIY抗压玩具指南

如何在家里用自己的双手制作抗压

今年春天的趋势之一是新的抗压放松游戏：pop-it、simple-dimple 和 squish。它们几乎在同一时间传播开来。您可以在我们的应用程序中了解如何在家中进行抗压。尽管一些玩具引起了轰动，但抗压本身并不是一个新故事。还记得几年前流行的旋转器。

DIY 抗压玩具 - 有助于缓解压力、分散注意力和冷静下来。但为什么？抗压玩具的工作原理是开启精细运动技能。也就是说，由于一个人正在整理手中的一些物品，他将注意力转移到这些物品上，有条件地回到当下。例如，抗压玩具球会对您有所帮助。还值得一提的是触感。通过连接感官，一个人稳定了他的情感背景。查看我们关于如何制作 DIY 抗压玩具的教程。

此外，一致的动作让您感受到一定的稳定性。一个人意识到他可以控制某事。正是由于这一点，没有互联网的抗压力在很大程度上有助于冷静下来。打破所有的颠簸，然后把它们还回去，我们明白我们手中有一个我们可以控制的机制。当一个人感觉自己无法以任何方式影响自己的生活，无法平静下来时，当焦虑克服时，抗压就靠自己了。

下载我们的应用程序以了解如何制作抗压产品并随身携带。他们可以随时帮助缓解焦虑。如果有高度的恐惧或焦虑，心理学家建议咀嚼东西或用手摆弄。所以你会觉得你至少可以控制自己的身体。因此，每个人都需要做抗压运动，这样在任何情况下都能让他平静下来。