DIY抗壓玩具指南

如何在家裡用自己的雙手製作抗壓

今年春天的趨勢之一是新的抗壓放鬆遊戲：pop-it、simple-dimple 和 squish。它們幾乎在同一時間傳播開來。您可以在我們的應用程序中了解如何在家中進行抗壓。儘管一些玩具引起了轟動，但抗壓本身並不是一個新故事。還記得幾年前流行的旋轉器。

DIY 抗壓玩具 - 有助於緩解壓力、分散注意力和冷靜下來。但為什麼？抗壓玩具的工作原理是開啟精細運動技能。也就是說，由於一個人正在整理手中的一些物品，他將注意力轉移到這些物品上，有條件地回到當下。例如，抗壓玩具球會對您有所幫助。還值得一提的是觸感。通過連接感官，一個人穩定了他的情感背景。查看我們關於如何製作 DIY 抗壓玩具的教程。

此外，一致的動作讓您感受到一定的穩定性。一個人意識到他可以控制某事。正是由於這一點，沒有互聯網的抗壓力在很大程度上有助於冷靜下來。打破所有的顛簸，然後把它們還回去，我們明白我們手中有一個我們可以控制的機制。當一個人感覺自己無法以任何方式影響自己的生活，無法平靜下來時，當焦慮克服時，抗壓就靠自己了。

下載我們的應用程序以了解如何製作抗壓產品並隨身攜帶。他們可以隨時幫助緩解焦慮。如果有高度的恐懼或焦慮，心理學家建議咀嚼東西或用手擺弄。所以你會覺得你至少可以控制自己的身體。因此，每個人都需要做抗壓運動，這樣在任何情況下都能讓他平靜下來。