Handleiding voor doe-het-zelf

Hoe u thuis antistress met uw eigen handen kunt maken

Een van de trends dit voorjaar zijn nieuwe ontspannende anti-stress spelletjes: pop-it, simple-dimple en squish. Ze gingen allemaal rond dezelfde tijd viraal. U kunt zien hoe u thuis antistress kunt maken in onze applicatie. Ondanks de furore die verschillende speeltjes hebben gemaakt, is de antistress op zich geen nieuw verhaal. Denk aan dezelfde spinners die een paar jaar geleden populair waren.

Doe-het-zelf anti-stressspeelgoed - help stress te verlichten, af te leiden en te kalmeren. Maar waarom? Het antistress-speelgoed werkt volgens het principe van het aanzetten van de fijne motoriek. Dat wil zeggen, vanwege het feit dat een persoon sommige objecten in zijn handen sorteert, verschuift hij de aandacht naar hen en keert voorwaardelijk terug naar het moment. Een antistress speelgoedbal zal je bijvoorbeeld helpen. Het is ook de moeite waard om de tastzin te noemen. Door de zintuigen te verbinden stabiliseert een mens zijn emotionele achtergrond. Bekijk onze tutorials over het maken van een doe-het-zelf antistressspeeltje.

Bovendien laten consistente bewegingen u een zekere stabiliteit voelen. Een persoon realiseert zich dat hij iets kan beheersen. En juist daardoor helpt antistress zonder internet grotendeels om tot rust te komen. Als we alle hobbels kapot maken en ze dan teruggeven, begrijpen we dat we een mechanisme in onze handen hebben dat we kunnen beheersen. Wanneer een persoon het gevoel heeft dat hij zijn leven op geen enkele manier kan beïnvloeden, en hij niet kan kalmeren, wanneer angst overwint, anti-stresshulp met zijn eigen handen.

Download onze applicatie om te leren hoe u antistress kunt maken en deze altijd bij u kunt dragen. Ze kunnen op elk moment helpen met angst. Als er een hoge mate van angst of ongerustheid is, raadt de psycholoog aan om op iets te kauwen of met je handen te friemelen. U zult dus het gevoel hebben dat u in ieder geval uw eigen lichaam kunt beheersen. Daarom moet elke persoon anti-stress doen, wat hem in elke situatie zou kalmeren.