Female Kickboxing Self Defense

किकबॉक्सिंग फिटनेस अब एक ट्रेंडी स्पोर्ट है जिसमें मार्शल आर्ट्स, तेज और मजबूत घूंसे, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण, स्वास्थ्य के साथ तेजी से और सुरक्षित वजन घटाने के लिए उपयुक्त आंदोलनों को शामिल किया गया है। किकबॉक्सिंग फिटनेस को अक्सर पुरुषों के खेल के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन अब बहुत सी महिलाएं स्लिम और आकर्षक प्राचीन पाने के लिए किकबॉक्सिंग फिटनेस में भी कसरत करती हैं।

खेल सभी के लिए उपयुक्त है

किकबॉक्सिंग फिटनेस वजन कम करने के लिए दुनिया में व्यायाम करने वाली महिलाओं के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है। स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित वजन घटाने के लाभों के अलावा, किकबॉक्सिंग फिटनेस महिलाओं को फिटनेस, आत्मविश्वास और आत्मरक्षा में सुधार करने, खतरनाक स्थितियों के प्रति सजगता में भी मदद करता है।

किकबॉक्सिंग फिटनेस कैलोरी बर्न करती है

किकबॉक्सिंग फिटनेस उच्च तीव्रता और मजबूत आंदोलनों के तहत अभ्यास किया जाने वाला खेल है। विशेषज्ञों का अनुमान है कि प्रत्येक किकबॉक्सिंग फिटनेस घंटे 1000 कैलोरी तक जला सकता है। इस खेल में भाग लेने वाले कई लोग प्रति माह 5 से 10 किलो वजन कम करते हैं।

किकबॉक्सिंग फिटनेस धीरज और ताकत बढ़ाती है

क्योंकि यह मार्शल आर्ट का एक संयोजन है, किकबॉक्सिंग फिटनेस प्रशिक्षकों को मार्शल शिक्षार्थियों के समान मजबूत और निरंतर भावना रखने में मदद करता है, विशेष रूप से तनावग्रस्त होने पर प्रभावी ढंग से तनाव को कम करने में मदद करता है। खासकर आधुनिक जीवन में

इस कार्डियो मुक्केबाजी और किकबॉक्सिंग कसरत के साथ मशाल कैलोरी

किकबॉक्सिंग फिटनेस ऐप आपके दिल की दर को बढ़ाने और आपके निचले शरीर, ऊपरी शरीर को चमकाने के लिए आपको एक उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के माध्यम से ले जाने वाला है। जब आप कैलोरी मशाल जला एक लूट के लिए तैयार हो जाओ!

फ़ीचर

* बुनियादी से उन्नत तक किकबॉक्सिंग योजना

* स्वचालित रूप से कसरत इतिहास रिकॉर्ड

* चार्ट आपके वजन के रुझान को ट्रैक करता है

* अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें

* एचडी रिज़ॉल्यूशन में 3 डी वीडियो द्वारा विस्तृत निर्देश

* पर्सनल ट्रेनर से वजन कम करें