Female Kickboxing Self Defense

কিকবক্সিং ফিটনেস এখন একটি ট্রেন্ডি খেলা, যা স্বাস্থ্যের সাথে দ্রুত এবং নিরাপদ ওজন হ্রাস করার জন্য মার্শাল আর্ট, দ্রুত এবং শক্তিশালী খোঁচা, উচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণ, থেকে সংশ্লেষিত আন্দোলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। কিকবক্সিং ফিটনেসটি প্রায়শই পুরুষদের খেলাধুলা হিসাবে উল্লেখ করা হয় তবে এখন পাতলা এবং আকর্ষণীয় শারীরিক পদার্থ পেতে বেশিরভাগ মহিলা কিকবক্সিং ফিটনেসে ওয়ার্কআউট করেন।

খেলাটি সবার জন্য উপযুক্ত

কিকবক্সিং ফিটনেস হ'ল বিশ্বের ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যবহার করা ব্যায়ামের অন্যতম জনপ্রিয় ফর্ম। স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ ওজন হ্রাস সুবিধাগুলির পাশাপাশি, কিকবক্সিং ফিটনেস মহিলাদের মহিলাদের সুস্থতা, আত্মবিশ্বাস এবং আত্মরক্ষার উন্নতি করতে, বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে প্রতিবিম্বিত করতে সহায়তা করে।

কিকবক্সিং ফিটনেস ক্যালোরি পোড়ায়

কিকবক্সিং ফিটনেস উচ্চ তীব্রতা এবং দৃ strong় আন্দোলনের অধীনে অনুশীলিত একটি খেলা। বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেন যে প্রতিটি কিকবক্সিং ফিটনেস ঘন্টা 1000 ক্যালরি পর্যন্ত পোড়াতে পারে। এই ক্রীড়াটিতে অংশ নেওয়া অনেক লোক প্রতি মাসে 5 থেকে 10 কেজি ওজন হ্রাস করে।

কিকবক্সিংয়ের ফিটনেস সহনশীলতা এবং শক্তি বাড়ায়

যেহেতু এটি মার্শাল আর্টের সংমিশ্রণ, তাই কিকবক্সিং ফিটনেস মার্শাল লার্নারদের মতোই দৃ strong় এবং দৃ pers় মনোভাব রাখতে সহায়তা করে, বিশেষত আপনি যখন চাপে থাকেন তখন কার্যকরভাবে স্ট্রেস হ্রাস করতে সহায়তা করে। বিশেষ করে আধুনিক জীবনে

এই কার্ডিও বক্সিং এবং কিকবক্সিং ওয়ার্কআউট সঙ্গে টর্চ ক্যালোরি

কিকবক্সিং ফিটনেস অ্যাপ আপনার হৃদস্পন্দনকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার নিম্ন শরীর, উপরের শরীরকে ভাসিয়ে তুলতে আপনাকে উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়ামের মাধ্যমে নিয়ে যাচ্ছে। আপনি যখন ক্যালোরি টর্চ করবেন তখন লুঠের জ্বলুনের জন্য প্রস্তুত হন!

এই বৈশিষ্ট্য করুন

* বেসিক থেকে অ্যাডভান্সড কিকবক্সিংয়ের পরিকল্পনা

* স্বয়ংক্রিয়ভাবে ওয়ার্কআউট ইতিহাস রেকর্ড করুন

* চার্টটি আপনার ওজনের প্রবণতাগুলি ট্র্যাক করে

* আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

* এইচডি রেজোলিউশনে 3 ডি ভিডিওর বিশদ নির্দেশাবলী

* ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ওজন হারাতে হবে