SleepMonitor: नींद ट्रैक करें

SleepMonitor आपका व्यक्तिगत नींद सहायक है, जो नींद के लिए अनुस्मारक, नींद संगीत और विस्तृत नींद चक्र ट्रैकिंग प्रदान करता है। Sleep Monitor के साथ, आप शांतिदायक नींद की धुन सुन सकते हैं जो आपको तेजी से सो जाने में मदद करती है, अपने नींद के चरणों को ट्रैक कर सकते हैं, और रिकॉर्ड कर सकते हैं जब आप खर्राटे लेते हैं या सोते समय बात करते हैं। आप स्वस्थ नींद की आदतें विकसित करने के लिए सोने का अलार्म और जागने का अलार्म भी सेट कर सकते हैं।

🎶 समृद्ध नींद ध्वनि और गाने

Sleep Monitor प्राकृतिक ध्वनियों, सफेद शोर और सुखदायक धुनों का एक समृद्ध संग्रह लाता है, जिसे आसानी से सो जाने में मदद के लिए सावधानीपूर्वक चुना गया है। हल्की बारिश से लेकर महासागर की लहरों की भव्यता और शांत पियानो ट्यून तक, अपना आदर्श नींद का वातावरण बनाएं और मीठे सपनों में खो जाएं।

📊 बुद्धिमान नींद ट्रैकिंग और विश्लेषण

अत्याधुनिक नींद ट्रैकिंग तकनीक का उपयोग करते हुए, यह नींद ट्रैकर ऐप आपके नींद चक्र को व्यापक रूप से रिकॉर्ड और विश्लेषण कर सकता है। महत्वपूर्ण डेटा को ट्रैक करें, जिसमें नींद का प्रारंभ, गहरी नींद की अवधि, हल्की नींद के चरण और REM चक्र शामिल हैं। खर्राटे, नींद में बात करना, दांत पीसना और पेट की आवाज़ जैसी नींद की ध्वनियों को कैप्चर करें। आपके नींद पैटर्न का गहराई से विश्लेषण करके, यह आपकी नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने और गहरी नींद लेने के लिए व्यक्तिगत नींद सुझाव प्रदान करता है।

⏰ नींद का कार्यक्रम

SleepMonitor आपको व्यक्तिगत नींद अनुस्मारकों और जागने के अलार्म के साथ एक स्वस्थ नींद दिनचर्या स्थापित करने में मदद करता है। बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए हल्के अनुस्मारक सेट करें और अपने नींद चक्र के साथ मेल खाने के लिए अनुकूलन योग्य अलार्म के साथ ताजगी महसूस करते हुए जागें।

😉 मूड डायरी और भावना ट्रैकिंग

नींद के अलावा, अपने दैनिक मूड और भावनाओं को रिकॉर्ड करें। चाहे खुशी, शांति, चिंता, या उदासी हो, यह फीचर आपको समय के साथ अपने भावनात्मक सफर पर विचार करने में मदद करता है, जिससे आप खुद को बेहतर समझ सकें और एक सकारात्मक मानसिकता को अपनाए।

💤 वैज्ञानिक नींद सहायता, मन की शांति

Sleep Monitor की सभी कार्यक्षमताएँ वैज्ञानिक अनुसंधान और व्यावहारिक आवेदन प्रतिक्रिया पर आधारित हैं, जिसका उद्देश्य आपको सबसे प्राकृतिक और स्वस्थ तरीके से अपनी नींद में सुधार करने में मदद करना है।

मुफ्त सुविधाएँ:

• वैज्ञानिक ध्वनि प्रौद्योगिकी और गति का उपयोग करके नींद विश्लेषण

• दैनिक वैज्ञानिक नींद स्कोरिंग (Sleep Score)

• विस्तृत नींद सांख्यिकी और दैनिक नींद ग्राफ़

• नींद अवरोध का जोखिम (Snooze) का विस्तृत मॉनिटरिंग

• सावधानीपूर्वक चयनित नींद सहायता ऑडियो

• अनुकूलित नींद लक्ष्य

• अनुकूलित अलार्म घड़ी

उन्नत सुविधाएँ:

• दीर्घकालिक नींद रुझान (Sleep Phases)

• नींद पैटर्न रुझान

• नींद में बात करने का ऑडियो सहेजें और निर्यात करें

• रात में खांसी और खर्राटों की वास्तविक समय में निगरानी

SleepMonitor को आपके भरोसेमंद नींद सहायक बनने दें, ताकि आपकी रातें आरामदायक हों! हम मिलकर हर मीठे सपने की रक्षा करेंगे और एक उज्जवल कल को अपनाएंगे।