How to get Over a Crush Tips

किसी पर क्रश होना रोमांचक और आनंददायक हो सकता है, लेकिन यह तब भी दर्दनाक हो सकता है जब यह पारस्परिक न हो या जब रिश्ता ठीक से काम न करे। जब चीजें नियोजित नहीं होती हैं तो दुखी या निराश होना स्वाभाविक है, लेकिन यह सीखना महत्वपूर्ण है कि कैसे आगे बढ़ना है और क्रश को जाने देना है। क्रश से उबरने के लिए यहां कुछ सुझाव और रणनीतियां दी गई हैं:

अपनी भावनाओं को स्वीकार करें: जब चीजें काम नहीं करती हैं तो उदास या निराश महसूस करना ठीक है, इसलिए अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश न करें। अपने आप को यह महसूस करने दें कि आपको क्या महसूस करना है और इसके लिए खुद को जज न करें।

अपने लिए कुछ समय निकालें: जिन चीज़ों में आपको मज़ा आता है उन्हें करने के लिए कुछ समय अकेले में बिताएँ। यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है और आपके मन को क्रश से दूर कर सकता है।

अपने लक्ष्यों पर ध्यान दें: अपना ध्यान अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर केंद्रित करें और उन्हें प्राप्त करने पर काम करें। यह आपको उद्देश्य और पूर्ति की भावना दे सकता है, और आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।

किसी से बात करें: कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना मददगार हो सकता है जिस पर आप अपनी भावनाओं के बारे में भरोसा करते हैं। वे आपको आगे बढ़ने के तरीके पर कुछ सहायता और सलाह दे सकते हैं।

सोशल मीडिया पर उनका पीछा करने से बचें: उनके सोशल मीडिया अकाउंट्स को बार-बार चेक करना आपके लिए आगे बढ़ना मुश्किल बना सकता है। कुछ समय के लिए उनके खातों को अनफॉलो या म्यूट करने पर विचार करें।

नए अनुभवों के लिए खुले रहें: नई चीजों को आजमाएं और नए लोगों से मिलें। यह आपको अपने क्षितिज का विस्तार करने और अपने क्रश से विचलित करने में मदद कर सकता है।

उनकी खामियों पर ध्यान दें: जिस व्यक्ति को आप पसंद करते हैं, उसे आदर्श बनाना आसान है, लेकिन याद रखें कि वे भी इंसान हैं और उनमें खामियां हैं। उन खामियों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें ताकि आप उन्हें अधिक यथार्थवादी प्रकाश में देख सकें।

याद रखें कि अविवाहित रहना ठीक है: अविवाहित रहना अपने और अपने व्यक्तिगत विकास पर ध्यान देने का एक अच्छा समय हो सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप वांछनीय या प्यार के योग्य नहीं हैं।

स्व-देखभाल का अभ्यास करें: स्वस्थ भोजन, व्यायाम, पर्याप्त नींद लेने और आपको खुश करने वाली गतिविधियों में शामिल होने से अपनी शारीरिक और भावनात्मक भलाई का ख्याल रखें।

खुद को समय दें: हीलिंग में समय लगता है, इसलिए खुद के साथ धैर्य रखें। प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें या रात भर बेहतर महसूस करने की अपेक्षा न करें। इसे एक दिन में एक बार लें और भरोसा रखें कि आप अंततः आगे बढ़ेंगे।

किसी क्रश से उबरना कठिन हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह संभव है। समय, आत्म-देखभाल और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं और अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में खुशी पा सकते हैं।