How to get Over a Crush Tips

누군가를 짝사랑하는 것은 설레고 짜릿할 수 있지만, 보답받지 못하거나 관계가 잘 풀리지 않을 때 고통스러울 수도 있습니다. 일이 계획대로 되지 않을 때 슬프거나 실망하는 것은 자연스러운 일이지만 앞으로 나아가고 짝사랑을 놓아주는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 다음은 짝사랑을 극복하기 위한 몇 가지 팁과 전략입니다.

자신의 감정 인정하기: 일이 잘 풀리지 않을 때 슬프거나 실망하는 것은 괜찮으므로 감정을 억누르려고 하지 마십시오. 자신이 느껴야 할 것을 느끼도록 허용하고 그것에 대해 자신을 판단하지 마십시오.

자신을 위한 시간을 가지세요: 혼자만의 시간을 갖고 즐기는 일을 하세요. 이렇게 하면 기분이 좋아지고 짝사랑에서 마음을 떼는 데 도움이 될 수 있습니다.

목표에 집중하십시오: 개인 목표에 초점을 맞추고 이를 달성하기 위해 노력하십시오. 이것은 당신에게 목적과 성취감을 줄 수 있고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.

누군가에게 이야기하기: 때로는 신뢰하는 사람에게 자신의 감정에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 앞으로 나아가는 방법에 대한 지원과 조언을 제공할 수 있습니다.

소셜 미디어에서 그들을 스토킹하지 마십시오. 소셜 미디어 계정을 자주 확인하면 계속 진행하기가 더 어려워질 수 있습니다. 잠시 동안 해당 계정을 언팔로우하거나 음소거하는 것을 고려하십시오.

새로운 경험에 마음을 여십시오: 새로운 것을 시도하고 새로운 사람들을 만나십시오. 이것은 당신의 지평을 넓히고 좋아하는 사람에게서 주의를 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다.

그들의 결점에 집중하세요: 당신이 좋아하는 사람을 이상화하기는 쉽지만, 그들도 인간이고 결점이 있다는 것을 기억하세요. 보다 현실적인 관점에서 볼 수 있도록 이러한 결점에 집중하십시오.

독신이어도 괜찮다는 점을 기억하세요. 독신은 자신과 개인적인 성장에 집중할 수 있는 좋은 시간이 될 수 있습니다. 그것은 당신이 바람직하지 않거나 사랑받을 가치가 없다는 것을 의미하지 않습니다.

자기 관리 연습: 건강식을 먹고, 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 행복하게 만드는 활동에 참여하여 신체적, 정서적 웰빙을 돌보십시오.

자신에게 시간을 주세요: 치유에는 시간이 걸리므로 자신에게 인내심을 가지십시오. 과정을 서두르거나 하룻밤 사이에 기분이 나아질 것이라고 기대하지 마십시오. 한 번에 하루씩 시간을 내어 결국에는 계속 나아갈 것이라고 믿으십시오.

짝사랑을 극복하는 것은 어려울 수 있지만 가능하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 시간, 자기 관리 및 긍정적인 전망을 통해 앞으로 나아가 삶의 다른 영역에서 행복을 찾을 수 있습니다.