How to get Over a Crush Tips

قد يكون الإعجاب بشخص ما أمرًا مثيرًا ومبهجًا ، ولكنه قد يكون مؤلمًا أيضًا عندما لا يتم الرد بالمثل أو عندما لا تنجح العلاقة. من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو بخيبة الأمل عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها ، ولكن من المهم أن تتعلم كيفية المضي قدمًا والتخلص من الإعجاب. فيما يلي بعض النصائح والاستراتيجيات للتغلب على الإعجاب:

اعترف بمشاعرك: لا بأس أن تشعر بالحزن أو خيبة الأمل عندما لا تسير الأمور ، لذلك لا تحاول قمع مشاعرك. اسمح لنفسك أن تشعر بما تريد أن تشعر به ولا تحكم على نفسك من أجله.

خذ بعض الوقت لنفسك: اقض بعض الوقت بمفردك في فعل الأشياء التي تستمتع بها. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالتحسن وإبعاد عقلك عن الإعجاب.

ركز على أهدافك: حوّل تركيزك إلى أهدافك الشخصية واعمل على تحقيقها. يمكن أن يمنحك هذا إحساسًا بالهدف والوفاء ، ويساعدك على المضي قدمًا.

تحدث إلى شخص ما: في بعض الأحيان قد يكون من المفيد التحدث إلى شخص تثق به حول مشاعرك. قد يقدمون لك بعض الدعم والنصائح حول كيفية المضي قدمًا.

تجنب ملاحقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي: التحقق من حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل متكرر يمكن أن يجعل من الصعب عليك المضي قدمًا. ضع في اعتبارك إلغاء متابعة حساباتهم أو كتمها لبعض الوقت.

كن منفتحًا على التجارب الجديدة: جرب أشياء جديدة وتعرف على أشخاص جدد. يمكن أن يساعدك ذلك في توسيع آفاقك وإلهائك عن الشخص الذي يعجبك.

ركز على عيوبه: من السهل أن تجعل الشخص الذي يعجبك مثالياً ، لكن تذكر أنه بشر أيضًا ولديه عيوب. حاول التركيز على تلك العيوب لمساعدتك على رؤيتها في ضوء أكثر واقعية.

تذكر أنه لا بأس في أن تكون أعزب: يمكن أن تكون العزوبية وقتًا رائعًا للتركيز على نفسك ونموك الشخصي. هذا لا يعني أنك غير مرغوب فيه أو لا تستحق الحب.

مارس الرعاية الذاتية: اعتني بصحتك الجسدية والعاطفية من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم والانخراط في الأنشطة التي تجعلك سعيدًا.

امنح نفسك الوقت: يستغرق الشفاء بعض الوقت ، لذا كن صبوراً مع نفسك. لا تتسرع في هذه العملية أو تتوقع أن تشعر بتحسن بين عشية وضحاها. خذها يومًا واحدًا في كل مرة وثق أنك ستمضي قدمًا في النهاية.

قد يكون التغلب على الإعجاب صعبًا ، لكن من المهم أن تتذكر أنه ممكن. مع الوقت والرعاية الذاتية والنظرة الإيجابية ، يمكنك المضي قدمًا والعثور على السعادة في مجالات أخرى من حياتك.