In The Moment - Mindful Eating

पल में साथ अपने शरीर के प्रति जागरूकता और mindfulness में सुधार! आप बेहतर सहज खाना पसंद भूख हिट और त्वरित विकल्प की जरूरत है जब यह प्रकाश दिल एप्लिकेशन मदद गाइड करते हैं. भावनात्मक राज्यों निर्णय लेने और अधिक कठिन बना जब स्वस्थ मुकाबला कौशल का अभ्यास करें. पल में साथ अपने संबंधों आप अपने तात्कालिक जरूरत की प्रकृति की पहचान करने और भोजन और जीवन के साथ भावनात्मक चुनौतियों को स्वस्थ प्रतिक्रियाओं का समर्थन करने में मदद करेगा.

पल मदद में अंदर उत्थान और उत्साहवर्धक संदेश आप वास्तविक जीवन शैली में परिवर्तन घटित करने के लिए अनुमति देने के लिए और अधिक लगातार सकारात्मक बने रहने के लिए. कभी कभी एक छोटी प्रोत्साहन हम सभी की जरूरत है! अपनी जरूरतों को सुनने और आप टिकटिक बनाता है के बारे में अधिक जानने के. निरंतर अभ्यास के साथ, आप एक स्वस्थ, सुखी जीवन बनाने में बेहतर हो जाएगा.

उपलब्धियां स्क्रीन में पल में साथ अपनी प्रगति को देखें. यह समय के साथ अपने उपयोग के इतिहास को जमा करता है और आप के रुझान देखने की अनुमति देता है कि एक तरह से इस जानकारी को प्रदर्शित करता है.

पल में किम फ्लैनेरी, लोगों को पल में बेहतर निर्णय लेने के लिए मार्गदर्शक अनुभव के 13 वर्षों के साथ एक पोषण द्वारा विकसित किया गया था. वह लोगों के लिए एक जुनून है और लोगों को आगे बढ़ने और बेहतर आदतों को विकसित करने में मदद के लिए एक अनूठा, उत्थान तरीका है.