In The Moment - Mindful Eating

ปรับปรุงการรับรู้ของร่างกายและสติของคุณด้วยในช่วงเวลา! ให้คำแนะนำการตรวจสอบนี้ช่วยให้แสงใจคุณดีกว่าการเลือกรับประทานอาหารธรรมชาติเมื่อฮิตหิวและตัวเลือกอย่างรวดเร็วมีความจำเป็น ฝึกทักษะการเผชิญปัญหาสุขภาพเมื่อสภาวะทางอารมณ์ทำให้การตัดสินใจที่ยากลำบากมากขึ้น ปฏิสัมพันธ์ของคุณด้วยในช่วงเวลาที่จะช่วยให้คุณระบุลักษณะของความต้องการของคุณได้ทันทีและให้การสนับสนุนการตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพกับความท้าทายทางอารมณ์กับอาหารและการใช้ชีวิต

ข้อความสูงและให้กำลังใจในความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่คุณจะอยู่ในเชิงบวกมากขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตที่แท้จริงจะเกิดขึ้น บางครั้งกำลังใจเล็ก ๆ น้อย ๆ คือทั้งหมดที่เราต้องการ! ฟังความต้องการของคุณและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณติ๊ก กับการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องคุณจะได้รับดีกว่าที่การสร้างสุขภาพดีชีวิตมีความสุข

ดูความคืบหน้าของคุณด้วยในช่วงเวลาในหน้าจอความสำเร็จ ได้เก็บรวบรวมประวัติความเป็นมาของการใช้งานของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและแสดงข้อมูลในลักษณะที่ช่วยให้คุณเห็นแนวโน้มนี้

ในขณะที่ได้รับการพัฒนาโดยคิมแฟลนเน​​อรีนักโภชนาการที่มี 13 ปีมีประสบการณ์ชี้แนะคนที่จะตัดสินใจได้ดีขึ้นในช่วงเวลา เธอมีความรักสำหรับคนที่ไม่ซ้ำกันและวิธีการยกระดับให้ความช่วยเหลือประชาชนเติบโตและพัฒนานิสัยที่ดีขึ้น