Memory Palace

1। परिचय

मेमोरी पैलेस एक वास्तविक या काल्पनिक स्थान के दिमाग में एक संरचना या मार्ग है। यह संरचना या मार्ग आपके द्वारा याद की जाने वाली जानकारी को संग्रहीत करने के लिए एक माध्यम के रूप में कार्य करता है।

मानव मस्तिष्क को शब्दों, वाक्यों, संख्याओं आदि को याद रखने के लिए नहीं पहना जाता है। हमारे पूर्वज भोजन की तलाश में दूर-दूर तक यात्रा करते थे और उन्हें सुरक्षित घर वापस आने के लिए विभिन्न मार्गों को याद रखना पड़ता था। इसलिए ज्यादातर दृश्य स्मृति पर निर्भर करता है जो समय के साथ अनुकूलित हो गया। मेमोरी पैलेस तकनीक सूचना को याद रखने के लिए उन्हीं उपकरणों का उपयोग करती है जिनके साथ हम पहले से ही सुसज्जित हैं, जो नक्शे और चित्रों को याद कर रहे हैं।

2) उत्पत्ति

मेमोरी पैलेस तकनीक की उत्पत्ति प्राचीन ग्रीस में हुई थी। ग्रीक कवि साइमनाइड्स भोज में एक कविता सुनाने वाले थे। पाठ के बाद, साइमनाइड्स ने बाहर कदम रखा और हॉल ढह गया। लोगों के शवों को पहचान से परे कुचल दिया गया था। हालांकि, साइमनाइड्स उन स्थानों को याद करके निकायों को नाम टैग करने में सक्षम थे जहां भोज बैठे थे और मेमोरी पैलेस तकनीक का जन्म हुआ था।

इसे लोकी, मेमोरी थिएटर, माइंड पैलेस, मेमोरी की कला के रूप में भी जाना जाता है।

3) मेमोरी पैलेस कैसे बनाएं

चरण -1: किसी स्थान या किसी परिचित स्थान के मार्ग की कल्पना करें जिसे आप स्पष्ट रूप से याद करते हैं। यह आपका घर, आपके द्वारा बनाए गए पुराने घर, स्कूल, कॉलेज, कार्यालय, शॉपिंग मॉल, आपके द्वारा अक्सर आवागमन किए जाने वाले मार्ग हो सकते हैं। चुना हुआ स्थान या मार्ग आपका स्मृति महल है।

चरण -2: महल का एक खाका बनाएँ और एक ही रास्ते में इसके माध्यम से चलने की कल्पना करें।

चरण -3: जैसा कि आप चल रहे हैं, उन वस्तुओं या स्थानों की पहचान करें जिन्हें आप एकल इकाई के रूप में पहचान सकते हैं।

चरण -4: उन सूचनाओं को संग्रहित करें जिन्हें आपको पहचानी गई वस्तुओं में याद रखने की आवश्यकता है। यदि यह एक अनुक्रमिक जानकारी है तो इसे वस्तुओं में संग्रहित करें जैसे आप रास्ते पर चल रहे हैं। सूचना और वस्तुओं के बीच एक संबंध बनाने के लिए अपनी रचनात्मकता का उपयोग करें।

चरण -5: एक बार संबंध स्थापित हो जाने के बाद, रास्ते से चलते हुए एक मानसिक फिल्म बनाएं।

4) स्मृति प्रतिधारण में सुधार

अधिकांश कौशल के साथ, पुनरावृत्ति और अभ्यास की कुंजी है।

अपने महलों को याद रखने के लिए और अधिक स्पष्ट रूप से उन्हें लिखें और अक्सर समीक्षा करें।