Memory Palace

1）はじめに

メモリーパレスは、現実の場所または想像上の場所を念頭に置いた構造またはルートです。この構造またはルートは、覚えておく必要のある情報を保存する媒体として機能します。

人間の脳は、言葉、文章、数字などを覚えているように配線されていません。私たちの祖先は、食物を求めて遠くの土地に旅行し、安全に帰宅するためにさまざまなルートを覚えていました。したがって、時間の経過とともに最適化された視覚的記憶にほとんど依存しています。記憶宮殿の手法では、地図や写真を記憶している、すでに備えている情報を記憶するために同じツールを使用します。

2）起源

メモリーパレスの技術は、古代ギリシャで始まりました。ギリシャの詩人シモニデスは、宴会で詩を暗唱することになっていた。朗読の後、シモニデスは外に出て、ホールは崩壊しました。人々の体は認識できないほど押しつぶされました。しかし、シモニデスは、宴会客が座っていた場所を思い出すことで、体に名前を付けることができ、記憶宮殿の技術が生まれました。

また、軌跡の方法、記憶劇場、心の宮殿、記憶術としても知られています。

3）記憶宮殿の作り方

ステップ-1：よく覚えている場所の場所またはルートを明確に覚えて視覚化します。それはあなたの家、あなたが住んでいた古い家、学校、大学、オフィス、ショッピングモール、頻繁に通勤するルートかもしれません。選択した場所またはルートはあなたの記憶の宮殿です。

ステップ-2：宮殿の設計図を作成し、単一のパスで歩くことを想像してください。

ステップ-3：歩いているときに、単一のエンティティとして識別できるオブジェクトまたは場所を識別します。

ステップ-4：特定したオブジェクトに覚えておく必要のある情報を保存します。順次情報の場合は、パスに沿って歩いているときにオブジェクトに格納します。あなたの創造性を使って、情報とオブジェクトの関係を作りましょう。

ステップ5：関係が確立されたら、パスを歩きながらメンタルムービーを作成します。

4）記憶保持の改善

ほとんどのスキルと同様に、繰り返しと練習が重要です。

宮殿をより鮮明に書き留めて、頻繁に確認してください。