Memory Palace

1. Введение

Дворец памяти - это структура или маршрут в вашем сознании реального или воображаемого места. Эта структура или маршрут служат средой для хранения информации, которую вам нужно запомнить.

Человеческий мозг не предназначен для запоминания слов, предложений, цифр и т. Д. Наши предки путешествовали в дальние страны в поисках пищи и должны были помнить различные маршруты, чтобы безопасно вернуться домой. Следовательно, в основном полагаются на визуальную память, которая со временем оптимизируется. Техника Дворца памяти использует те же инструменты для запоминания информации, которой мы уже оснащены, для запоминания карт и картинок.

2) Происхождение

Техника Дворца памяти зародилась в древней Греции. Греческий поэт Симонид должен был читать стихотворение на банкете. После изложения Симонид вышел наружу, и зал рухнул. Тела людей были раздавлены до неузнаваемости. Тем не менее, Симонид смог пометить имена на телах, вспомнив места, где сидели банкеты, и родился техникой дворца памяти.

Он также известен как метод локусов, театр памяти, дворец разума, искусство памяти.

3) Как построить дворец памяти

Шаг 1: Визуализируйте место или маршрут знакомого места, которое вы хорошо помните. Это может быть ваш дом, старые дома, в которых вы жили, школа, колледж, офис, торговый центр, маршруты, по которым вы часто ездите. Выбранное место или маршрут - ваш дворец памяти.

Шаг 2: Создайте план дворца и представьте, что вы идете по нему одним путем.

Шаг 3: Когда вы идете, идентифицируйте объекты или места, которые вы можете идентифицировать как единое целое.

Шаг 4: Храните информацию, которую вам нужно запомнить, в идентифицированных объектах. Если это последовательная информация, храните ее в объектах, пока вы идете по пути. Используйте свое творчество, чтобы установить связь между информацией и объектами.

Шаг 5: Как только отношения будут установлены, создайте мысленный фильм из него, когда вы идете по пути.

4) Улучшение удержания памяти

Как и в большинстве навыков, ключом является повторение и практика.

Чтобы помнить свои дворцы более ярко, запишите их и часто просматривайте.