Memory Palace

1. Giới thiệu

Cung điện bộ nhớ là một cấu trúc hoặc tuyến đường trong tâm trí của bạn về một nơi thực hoặc tưởng tượng. Cấu trúc hoặc tuyến đường này đóng vai trò là phương tiện để lưu trữ thông tin bạn cần nhớ.

Bộ não con người không có dây để ghi nhớ từ, câu, số, v.v ... Tổ tiên của chúng ta thường đi du lịch đến những vùng đất xa xôi để tìm kiếm thức ăn và phải nhớ nhiều tuyến đường khác nhau để trở về nhà an toàn. Do đó chủ yếu dựa vào bộ nhớ trực quan được tối ưu hóa theo thời gian. Kỹ thuật cung điện bộ nhớ sử dụng các công cụ tương tự để ghi nhớ thông tin mà chúng tôi đã được trang bị, đó là ghi nhớ bản đồ và hình ảnh.

2) Nguồn gốc

Kỹ thuật Memory Palace bắt nguồn từ Hy Lạp cổ đại. Nhà thơ Hy Lạp Simonides được cho là đọc một bài thơ trong một bữa tiệc. Sau khi đọc kinh, Simonides bước ra ngoài và hội trường sụp đổ. Thi thể của mọi người đã bị nghiền nát ngoài sự công nhận. Tuy nhiên, Simonides đã có thể gắn thẻ tên cho các thi thể bằng cách nhớ các vị trí nơi các bữa tiệc đang ngồi và được sinh ra là kỹ thuật cung điện ký ức.

Nó còn được gọi là phương pháp của loci, nhà hát trí nhớ, cung điện tâm trí, nghệ thuật của trí nhớ.

3) Cách xây dựng cung điện ký ức

Bước 1: Trực quan hóa một địa điểm hoặc tuyến đường của một địa điểm quen thuộc mà bạn nhớ rõ. Đó có thể là ngôi nhà của bạn, những ngôi nhà cũ bạn từng sống, trường học, đại học, văn phòng, trung tâm mua sắm, những tuyến đường bạn đi lại thường xuyên. Nơi được chọn hoặc tuyến đường là cung điện bộ nhớ của bạn.

Bước 2: Tạo một bản thiết kế của cung điện và tưởng tượng việc đi qua nó trong một con đường duy nhất.

Bước 3: Khi bạn đang đi bộ, xác định các đối tượng hoặc vị trí mà bạn có thể xác định là một thực thể duy nhất.

Bước 4: Lưu trữ thông tin mà bạn cần nhớ trong các đối tượng được xác định. Nếu đó là một thông tin tuần tự lưu trữ nó trong các đối tượng khi bạn đang đi dọc theo con đường. Sử dụng sự sáng tạo của bạn để tạo mối quan hệ giữa thông tin và đối tượng.

Bước 5: Một khi các mối quan hệ được thiết lập, hãy tạo một bộ phim tinh thần từ đó khi bạn đi qua con đường.

4) Cải thiện khả năng duy trì bộ nhớ

Như với hầu hết các kỹ năng, sự lặp lại và thực hành là chìa khóa.

Để ghi nhớ cung điện của bạn một cách sinh động hơn hãy viết chúng xuống và xem xét thường xuyên.